我的亲身经历
去年冬天我入手了一批新普洱，本身先试喝，结果呢？喝到一半突然感觉胸闷，像是有个气球在胸口撑着，呼吸都不顺畅了，当时吓我一跳赶紧放下茶杯，后来查资料才知道这事儿还挺普遍的。
嘿茶友们！我是老茶客李明今天想跟大家聊聊一个让人头疼的疑问喝普洱茶为什么会气喘？这个疑问我身边不少朋友都遇到过，包括我本身，记得上次和几个茶友聚会，喝着喝着老王突然捂着胸口说"哎呀这茶怎么让我喘不上气？"大家先别慌今天我就用最接地气的形式，给大家解密这个现象。
去年冬天我入手了一批新普洱，本身先试喝，结果呢？喝到一半突然感觉胸闷，像是有个气球在胸口撑着，呼吸都不顺畅了，当时吓我一跳赶紧放下茶杯，后来查资料才知道这事儿还挺普遍的。
普洱茶里含有丰富茶多酚，特别是生普。这些物质会刺激消化道，有些人反应比较敏感就会出现呼吸加速的情况。就像我上次喝的那款生普，刚泡开茶汤颜色很深喝下去就觉得心跳加速。
普洱茶尤其是生普，咖啡因含量不低。咖啡因能刺激中枢神经，加速心跳和呼吸。假使你本身对咖啡因敏感，喝多了自然会觉得喘不过气。
有些普洱茶品质不过关，比如渥堆发酵不当的熟普或许含有部分刺激性物质。我有个朋友就遇到过喝完某款熟普后连续咳嗽，后来才知道那茶发酵过程出了疑问。
许多人喝普洱像喝酒一口闷。这样一下子摄入大量茶汤，身体当然会。正确的做法是小口慢饮给身体适应的时间。
留意 若是气喘症状严重特别是伴随呼吸困难、头晕等情况请立即停止饮茶并就医，这不是小事。
| 难题类型 | 化解方案 | 效果评价 |
|---|---|---|
| 茶多酚刺激 | 选取年份久一点的熟普，茶多酚转化更充分 | 有效 |
| 咖啡因敏感 | 上午饮用避免睡前喝；选取低咖啡因品种 | 有效 |
| 茶质难题 | 选取信誉好的避免"三无"产品 | 有效 |
| 饮用方法 | 小口慢饮不空腹喝茶 | 有效 |
我邻居老张是个"茶痴"，尤其喜爱生普。有一次他买了批新茶晚上在家大喝特喝结果半夜气喘发作，送到医院检查说是茶多酚刺激引发的呼吸反应，特意嘱咐他以后喝茶一定要适量。
作为过来人我想说没有绝对不能喝的茶只有不合适的饮用途径。倘若你喝普洱确实会气喘，能够尝试以下方法：
最后想说喝茶是享受过程，不是完成任务。倘若某种茶让你不舒服，那就换个口味没必要勉强，毕竟健康才是最要紧的，对吧？
🍵 祝大家都能找到适合本身的那杯茶 😊
