轻微感冒可以喝普洱茶吗？权威解答来了，感冒期间喝茶须知！

轻微感冒可以喝普洱茶吗？权威解答来了，感冒期间喝茶须知！

轻微感冒能够喝普洱茶吗？权威解答来了感冒期间喝茶须知，

嘿朋友，你是不是也遇到过这类事儿刚有点感冒症状喉咙痒痒的鼻子不太通气，然后就想喝点什么暖暖身子？这时候你有或许想到普洱茶毕竟它挺有名的，而且感觉暖暖的一杯茶下肚，整个人都舒服点，但是感冒了到底能不能喝普洱茶？ 这可是个让人纠结的疑问，别急作为过来人我帮你梳理梳理，咱们好好聊聊这个话题。

普洱茶感冒期间的“小助手”还是“捣蛋鬼”？

咱们先来简单说说普洱茶是个啥，你肯定喝过吧？那种颜色深、闻起来有独到陈香的茶，其实普洱茶分两种生茶和熟茶，生茶比较刺激像个小辣椒；熟茶就温和多了，像个暖宝宝，这一点很关键后面会说到。

普洱茶里头有不少好东西，比如维生素、茶多酚、咖啡碱什么的，这些成分听起来挺专业，其实简单说它们能帮你提神醒脑，还能起到一定的清热解毒、养生润肺的作用，你想啊感冒的时候多喝点水总是没错的，普洱茶也能帮你补充水分，促进新陈代谢把身体里的“垃圾”排出去，对恢复肯定是有好处的。

不同类型的感冒普洱茶怎么选？

这里就得提到一个关键点：不是所有感冒都一样的，感冒也分“派别”呢，最常见的就是风寒感冒和风热感冒。

• 风寒感冒：往往是着凉了比如淋了雨、吹了冷风。症状是怕冷明显流清鼻涕，喉咙痒咳嗽出的痰是清稀的。此类情况下你感觉身体里像是缺“火”，需要暖一暖。这时候不太提议喝普洱生茶，因为它性寒有或许让你的寒气更重。倒是普洱熟茶可以考虑，它性温或许促进驱散寒气，暖暖身子。不过其实风寒感冒更适合喝点姜茶、红糖水之类的。
• 风热感冒往往是感受了热邪比如夏天热着了，或是吃了太多上火的东西。症状是发热重不怕冷反而不喜热流黄鼻涕，喉咙痛得厉害咳嗽痰黄稠。这类情况下你感觉身体里像是“上火”了，需要清热。这时候普洱生茶可能就派上用场了它的性质偏寒凉，促进清热解毒缓解咽喉疼痛和发热。而普洱熟茶性温就不太适合了，也许会助长体内的“火气”。

喝普洱茶这些“坑”你得避开！

1. 别喝太浓。 这个真的超级关键！普洱茶里含有咖啡碱浓茶里的含量更高。感冒的时候你本身可能就有点精神不振，或是想睡觉休息。浓茶会让你神经兴奋作用睡眠那可就得不偿失了。你想啊感冒恢复最需要的就是休息，睡不好恢复能快吗？而且茶太浓了对胃也不好，可能将会让你不舒服。
2. 生茶要小心！ 就像我前面说的生茶性质偏寒，刺激性也比较强。感冒期间你的消化功能可能已经有点下降了，喝生茶或许会加剧肠胃负担，导致腹痛、腹胀什么的，特别是那些本身肠胃就比较敏感的朋友，更是要留意。
3. 适量是关键！ 任何东西吃多了都不好，茶也一样。普洱茶虽然好处不少但也不能当水喝。适量饮用既能补充水分又能享受茶的益处，避免副作用，
4. 温度要适宜， 喝太烫的茶伤胃喝太凉的茶又可能刺激呼吸道，特别是假若你是风热感冒喉咙痛的话。温热的茶是的选取。

除了普洱茶感冒期间还能喝点啥？

倘若你对普洱茶还是不放心，或是不确定自身适合哪种，其实感冒期间可以喝的东西还挺多的。

你看选取还挺多的。关键是找到适合本身症状的，并且记住“适量”二字。

感冒期间的“养生经”，不止喝茶这一条！

说了这么多喝茶的事儿，其实感冒恢复是一个综合的事情。除了喝点合适的茶水你还得留意这些：

• 多休息。 这是最要紧的！感冒了就别硬撑着上班、熬夜追剧了，好好睡觉让身体有精力去跟病毒打仗。
• 吃清淡点！ 别吃那些油腻、辛辣、过甜、过酸、过凉的东西，这些都会增长身体负担，刺激你的症状。多吃点蔬菜水果补充维生素。
• 保持通风！ 居住环境要通风呼吸新鲜空气对恢复很有帮助。
• 多喝水！ 重复一遍多喝水！不管是白开水还是温和的茶水，都能帮你稀释痰液缓解喉咙不适，促进排毒。
• 别去人多地方！ 免得把病毒传染给别人，也避免自身再次感染其他病菌，

给感冒的你

所以啊回到最初的疑问：轻微感冒可以喝普洱茶吗？

可以！ 但有前提：

• 倘使是风热感冒可以考虑喝点普洱生茶（但一定要淡，）有助于清热。
• 倘使是风寒感冒或不确定自身是什么类型，或是肠胃不太好那普洱熟茶是更安全的选择它温和部分。
• 无论哪种都一定要喝淡茶别喝浓茶。
• 喝的时候留意温度温热为宜。
• 最要紧的是适量别贪杯，

其实普洱茶在感冒期间更多是起到一个辅助的作用帮你补充水分，让你感觉舒服一点。它不是什么神药不能治好你的感冒。感冒的恢复主要还是靠你自身的免疫力，加上充足的休息和适当的治疗。

朋友倘使你感冒了，想喝普洱茶那就依据自身的情况，选择合适的种类记得喝淡一点，适量一点。倘使感觉不对劲或症状加重，别犹豫赶紧去看！

期望这篇“唠叨”对你有帮助，祝你早日康复感冒退散！👍