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喝完普洱茶上厕所多?揭秘真相!这可能是身体在报警哦,快来了解原因!
你有没有发现每次喝完普洱茶,厕所就变成了你的“第二客厅”?不是夸张是真的!这背后可能藏着你的身体在偷偷报警的信号。今天咱们就来扒一扒这事儿,让你喝得理解排得安心!
其实普洱茶里藏着两个“小恶魔”——咖啡因和茶多酚。它们俩联手会让你的肾脏“加班”,加速尿液发生。一杯普洱茶里咖啡因含量大约是40-60毫克,这可比普通绿茶高多了!不过不同年份的普洱茶含量差别可大了,新茶比老茶更“猛”。应对办法?试试喝老茶或控制饮用量一天不超过3杯,感觉会好许多。
你有没有感觉喝完普洱茶,肚子咕咕叫好像有什么东西在搅动?没错普洱茶里的某些成分会刺激你的肠道,让它们“加班加点”工作,这就像你在深夜突然听到厨房传来炒菜的声音,肚子也跟着“蠢蠢欲动”。应对办法?空腹别喝茶尤其是早上刚起来的时候。喝之前先吃点东西比如一小块饼干感觉会舒服不少。
许多人以为喝茶会脱水,其实普洱茶反而是个“排水利器”。一杯普洱茶下去你可能将会跑两三次厕所,但你的身体并没有在流失水分,反而是在帮你“清理垃圾”。不过若是你发现尿液颜色特别深,像浓茶一样那可能就是身体在提示你该补充点水分了!应对办法?喝茶的同时记得多喝点白开水保持水分平衡。
你有没有发现喝普洱茶的时间越长,上厕所的次数越多?这可能不是你的错觉而是你的身体对普洱茶发生了“依赖”。就像你每天务必刷手机一样,你的肾脏也“习惯”了普洱茶的刺激,化解办法?试着换换口味偶尔喝点其他茶比如花草茶,给你的身体一个“休息”的机会。
假使你发现喝普洱茶后上厕所的次数突然多了很多,而且尿液里还有泡沫那可能就是你的肾脏在“喊救命”。数据显示有30%的长期茶饮者会出现不同程度的肾脏负担。化解办法?若是出现此类情况去医院做个检查别自身瞎琢磨。记住身体比茶更要紧。
咱们来做个对比吧,普洱茶、绿茶、红茶谁更让你上厕所?其实普洱茶因为发酵的关系,刺激性更强所以上厕所的次数可能更多。不过这也不是绝对的每个人的体质不一样。解决办法?试试不同种类的茶看看哪种更适合你。比如有些人喝绿茶就没事但喝普洱就跑厕所,这就是个体差异。
我有个朋友老王就是个典型的例子。他以前每天都要喝好几杯普洱茶,结果上厕所成了他的“日常运动”。后来他去医院检查发现是肾脏有点负担,现在他换了喝红茶情况就好多了,你看这就是现实,解决办法?别盲目跟风找到适合本身的才是的。
其实普洱茶会不会“凉”,关键看咱们怎么喝。若是大家都能理性看待普洱茶的作用,而不是盲目追求“排毒”,那普洱茶还是能够继续喝的,不过未来或许会有更多关于普洱茶的研究,比如它的成分对肾脏的作用等等,解决办法?保持留意但别过度焦虑科学喝茶才是王道。
茶类 | 咖啡因含量 | 上厕所频率 |
普洱茶 | 40-60mg/杯 | 较高 |
绿茶 | 30-50mg/杯 | 中等 |
红茶 | 20-40mg/杯 | 较低 |
喝普洱茶上厕所多不是你的错觉,也不是什么“排毒”的假象,可能是你的身体在给你信号。关键在于你能不能听懂这个信号,做出正确的反应。记住健康比喝茶更要紧!
现在你知道了吧每次跑厕所不是你的错觉,而是身体在跟你“对话”。下次喝茶前不妨多想想这些喝得理解,排得安心。
编辑:普洱茶-合作伙伴
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