喝红茶怎么老去厕所导致频繁排便的原因探究

频繁排便喝完红茶就想去厕所？

嗨朋友我之前也有过这样的经历。平时喝点红茶倒没什么特别的感觉可有时候喝完茶后不到半小时就想往厕所跑排尿次数明显多了不少。一开始我还以为自身是不是生病了后来慢慢琢磨了一下才明白这事儿其实挺正常的。当然啦倘若你除了排尿频繁之外还伴随着肚子疼或是说腹泻啥的那可能就不是单纯的生理反应那么简单了。咱们今天就聊聊这个事儿看看喝完红茶老想去厕所到底是怎么回事。

茶水的利尿作用让你忍不住多跑几趟厕所

我以前听说喝茶能让人多排尿可是一直不太明白为啥。后来才搞清楚，这是因为茶水里含有咖啡因，它是一种天然的利尿剂。咖啡因能抑制抗利尿激素的分泌，这样一来，你的肾脏就会加快尿液的生成和排泄。简单对于，就是喝了茶后，身体里的水分得赶紧排出一部分，不然积水太多可不行啊。我本身试过，要是喝茶的时候还喝了不少别的水，那排尿次数真的会暴增。不过此类情况我倒觉得没啥好担心的，毕竟多喝水对身体也有好处嘛。

心理暗示，也可能让你更频繁地上厕所

其实我觉得有时候心理因素也会起作用。比如我第一次喝完红茶后发现排尿次数变多，心里就开始有点紧张，总觉得是不是哪里出了疑惑。结果越想就越觉得本身好像控制不住上厕所的冲动了。后来我跟身边的朋友聊起这事，他们说此类心理暗示还挺常见的。倘若你老是觉得本人喝完茶后要去厕所，那可能是因为你在潜意识里已经接受了这个想法。不过我觉得这事儿关键还是在于调整自身的心态，别太纠结。

个体差异，有些人对咖啡因更敏感

说到敏感性，我身边还真有这样的朋友。他跟我说，他喝完红茶后尿频特别严重，甚至还会拉肚子。我当时觉得他可能有点夸张，但后来仔细想想，确实每个人的身体状况不一样。有些人对红茶里的咖啡因或是说其他成分特别敏感稍微喝一点就觉得肠胃不舒服刺激得膀胱也很敏感。这类情况下，多跑几次厕所也就很正常了。不过我觉得，这类情况应还是少数，大多数人应该不会这么夸张。

过量饮用，茶水喝多了自然会尿多

有时候咱们喝东西图个爽快，一杯接一杯，特别是天气热的时候，猛灌几杯冰红茶解暑。其实这样喝下去，尿频的现象就海见了。毕竟茶水里那么多水分身体吸收不了，就得通过尿液排出去。我曾经也试过一次性喝太多茶，结果那天尿尿的频率简直爆表，连路上的公厕都成了我的“好朋友”。不过后来我学聪明了，知道喝茶得适量，不能贪多，不然身体真受不了。

红茶的优劣疑问可能让你肠胃闹脾气

说到优劣疑惑，我倒是没遇到过此类事儿，不过听讲过，确实有这类情况。有些红茶可能因为保存不当或制作过程出了疑惑，致使茶叶变质或是说掺杂了若干不该有的东西。这类情况下你喝了后肠胃可能就不舒服了，刺激得你频繁上厕所。我觉得这个可能性不大，但假使是这样，那还是别再喝此类茶了。要是不确定优劣的话买回来的时候先泡一小杯尝尝，要是感觉不对劲，就换一家吧。

肠胃菌群失调可能让排尿和排便一起受作用

我以前有个同事，她跟我说本人喝完茶后不仅尿频，还拉稀。后来去医院检查才发现是肠胃菌群失调，肠道里的有益菌少了，有害菌多了，所以她喝什么都容易闹肚子。我听完她的经历后，突然觉得本身尿频这件事儿还算幸运，至少木有拉肚子那么惨。不过她说的这一点提醒了我，倘使你除了尿频还有腹泻的症状，那可能真的得好好查查肠胃的疑惑了。

偶尔的不适别太慌张，观察一下再说

有一次我喝完红茶后，突然觉得膀胱特别敏感，喝完水就想上厕所，而且排尿的时候还有点灼烧感。当时我就有点紧张了，心想是不是得了啥病。后来我去医院检查了一下，说是有点轻微的泌尿感染。我听了真是松了一口气，原来不是喝红茶伤肾的疑问，而是普通的感染。建议我多喝水，还开了点抗生素。遵循说的，我喝了一段时间水，症状慢慢消失了，尿频的现象也没了。所以我觉得，倘使只是偶尔的不适，不用太害怕，多观察几天，实在不行再去医院看看。

调整心态，理性看待喝茶后的排尿现象

最后我想说的是，喝茶后排尿频繁其实是一种正常的生理反应，咱们不用太担心。不过若是你发现此类情况持续很久，或是说伴随其他不舒服的症状，那还是得重视起来。其实很多时候，我们的心理状态会作用身体的感受。比如说，我之前因为工作压力大，经常熬夜，喝完茶后就总觉得膀胱特别敏感，上厕所的频率也跟着增加。后来我调整了自身的作息，这个疑惑就改善了不少。所以我觉得，不管是喝茶还是喝水，都要保持一个轻松的心态，不要给本人太多的心理暗示。

喝完红茶老想去厕所，大部分时候都是正常的生理现象。不过咱们也不能完全忽视，要是真的觉得身体有什么异样，还是要及时去医院检查一下。期望我的这些经历和想法能帮到你，毕竟大家都有过类似的困惑嘛。

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责任编辑：LukeLOU