普洱茶含有较高的茶碱和咖啡因，长期饮用会导致中枢神经兴奋性增加，从而引发失眠问题。便秘 普洱茶富含鞣酸，具有收敛作用。长期大量饮用普洱茶可能会减少肠液分泌，导致便秘的发生。缺钙 普洱茶中的草酸含量丰富。大量饮用普洱茶后，草酸可能与体内的钙质结合，形成草酸钙，从而影响钙的吸收，可能导致缺钙。便秘与普洱茶的关系 便秘是指排便次数减少、粪便干硬或排便困难。普洱茶的饮用与便秘之间的关系是一个复杂的话题。一方面，适量饮用普洱茶可以帮助改善消化功能，缓解消化不良引发的便秘。普洱茶中的茶多酚和 能够刺激肠胃蠕动，促进消化。另一方面，对于部分体质敏感的人群。