普洱茶作为中国传统的名茶之一以其独到的醇厚口感和养生功效深受茶友喜爱。普洱茶中的氟含量疑问一直是消费者关注的焦点。氟元素适量有益健康但过量则可能带来麻烦。那么怎样去有效减少普洱茶边销产品的氟含量让饮茶成为一种健康的享受呢？

茶叶中的氟适量是宝过量就麻烦了。尤其是若干藏茶，因为选材成熟茶叶含氟量原本就高。为了避免过量摄入氟，咱们可从源头上留意选择低氟的茶叶，同时在饮茶期间采用若干有效措施。

低氟边销茶的关键性

其实茶叶中的氟元素主要存在于叶片中，尤其是老叶，含氟量是嫩芽嫩叶的几十倍。 选择嫩叶制作的茶叶，可以有效减少氟含量。购买茶叶时，可选择产地土氟含量较低的茶叶，这样可从源头上减少氟的摄入。

怎样选择和饮用低氟普洱茶

购买茶叶时要关注茶叶的氟含量，尽量选择低氟茶叶。与此同时正确的饮茶形式也至关关键。茶水初沸后1分钟内的茶汁不要饮用因为这时候的茶汁中氟含量较高。取出这部分茶汁后，可再加水冲泡，这样就可享受到低氟的茶汤了。

尽量避免熬煮的时间过长，以防止茶叶中氟的过度撒。假使喜欢煮茶，能够将老普洱茶放入烧水壶中加入适量的清水煮沸后继续煮5-10分。煮茶期间，氟化物会逐渐挥发，从而减低茶叶中的氟含量。煮好的茶应尽快饮用。

控制饮茶量，健康饮茶

在饮茶期间，还要留意控制饮用量和饮茶途径。比如，假如与他人一同品茶，每次投放6-8克茶叶，且每款茶喝足15-20泡，这样每天不宜超过4-5款茶。这样的饮茶形式，既能享受到茶的美味，又能避免过量摄入氟元素。

研发的低氟边销茶

为了咱们的健康，专门研发了低氟边销茶，真是太贴心了！这类通过特殊加工工艺减少茶叶中氟含量的产品，为消费者提供了更安全健康的饮茶选择。去年8月初，由普洱市委、市和自治区商务厅共同举办的普洱市5000吨低氟普洱茶进藏启运仪式在普洱举行，此举正式拉开了云南低氟普洱茶进藏的序幕。

结语

普洱茶不等于边销茶，严格对于，边销茶只是普洱茶品类中极少的一部分，其原料等级和发酵工艺与市面上常见的普洱生茶和熟茶都有所不同。通过选择低氟茶叶、控制饮茶量和正确饮茶办法，我们能够有效地减低氟的摄入，让饮茶成为一种健康的习惯。

记得有一次，我在茶艺馆与朋友品茗，提到了氟的疑惑。朋友惊讶地说：“原来普洱茶中还含有氟啊！”我分享了这些小技巧朋友听后连连点头，表示以后会更加留意。让我们共同关注健康饮茶，享受普洱茶带来的美好时光吧！

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【责任编辑:姜世伟】