哎哟喂，最近老有茶友在问：为啥我喝普洱茶老犯晕？是不是茶有难题？今天咱们就来扒一扒这事儿，保证让你明理解白。
这个最常见的起因就是——茶太浓了！
你想想普洱茶特别是生普茶多酚和咖啡碱含量可不低，要是你泡得跟墨水似的，一次性喝太多那脑袋能不晕吗？就跟喝咖啡喝多了一个道理，脑袋嗡嗡的想不晕都难。
而且有些人空腹喝茶，或是本身就比较敏感那反应就更明显了，喝完感觉天旋地转走路都打飘，那画面想想都刺激。
简单说茶太浓 + 空腹 + 体质敏感 = 头晕套餐！
别急着给普洱茶“判刑”，大多数情况下头晕不是因为茶本身“有毒”或是“不干净”。
普洱茶作为一种历史悠久的饮品，只要出处正规加工合规，一般是没疑问的，除非你买到的是那种劣质、发霉、或添加了不明物质的茶，那另说，但这类情况喝下去或许就不是头晕那么简单了，也许会有更严重的身体不适。
倘使你喝的是正经渠道买的普洱，别本身吓本身，疑问很或许出在“人”和“喝法”上，而不是茶本身，假如你质疑茶有难题那就别喝了找商家问问清楚。
重点别自身吓自身大概率不是茶的难题。
当然不一样！生普和熟普那差别可大了去了。
生普：茶气足刺激性相对强若干，特别是新生的咖啡碱和茶多酚含量高，喝多了或是喝不对更简单导致头晕、失眠这些反应，就像个“小猛兽”得悠着点。
熟普：经过了渥堆发酵茶性变得温和许多。刺激性小口感醇厚。一般而言熟普导致头晕的概率比生普要低若干。但也不是绝对的倘若你一次性喝太多浓熟普，或是本身特别敏感照样可能犯晕。
假使你喝生普简单晕能够试试熟普，看看情况会不会好点。但记住任何茶喝过量都不好。
生普猛熟普缓但都得适量。
这可是关键！避免头晕记住这几个“潜规则”：
试试看更改一下喝法，是不是就不晕了？有时候难题真的出在咱们本身身上呢！
记住这几条头晕风险大大缩减！
哎呀万一不小心喝晕了，别慌。
找个地方坐下或是躺下休息会儿，别硬撑着，喝点温水或是吃点水果、小零食，补充点糖分和电解质。
假若只是轻微的头晕休息一下可能就慢慢好了。要是头晕得厉害还伴有其他不舒服那还是老老实实休息，或咨询比较好。
记住身体不舒服，永远是第一位的！别不当回事。
头晕了？休息！喝水。吃东西！严重了看！
这个要分情况。
假使喝完茶不仅头晕，还伴随着恶心、腹泻、喉咙发干发涩、茶汤颜色怪异（比如异常深或是有霉味）等等，那就要警惕是不是“坏茶”或是“劣质茶”了。
比如发霉的茶含有霉菌毒素，那确实对身体有害。或是是若干工艺不好的茶，刺激性太强。
但单纯的头晕更多还是前面说的浓度、空腹、体质起因。要判断是不是“坏茶”，得看综合症状和茶本身的品质。
头晕伴随其他怪症状？茶又看着不对劲？小心点没错！
有点像但不完全一样。
茶醉主要是因为茶叶中的咖啡碱、茶碱等物质摄入过多，引起中枢神经兴奋过度，可能表现为头晕、心悸、手抖、留意力不集中，甚至出现幻觉等。往往发生在喝浓茶、大量喝茶，或是空腹喝茶的时候。
咱们说的喝普洱头晕许多时候就是茶醉的一种表现。特别是喝刺激性强的生普，更简单发生。
假若你喝普洱头晕很可能就是“茶醉”了。下次记得悠着点喝！
简单理解喝普洱头晕大概率就是“茶醉”了。
一般而言不会！
只要你更改了喝法比如控制浓度、不空腹喝、适量饮用，身体适应了普洱茶就不会一直头晕了。
而且长期适量饮用普洱茶，对很多人而言是有益处的，比如助消化、降脂等等（这些效果因人而异）。
头晕只是个“过渡期”或“操作不当”的信号。别因为这个就彻底告别普洱茶啦！找到适合本身的喝法享受喝茶的乐趣最关键。
放心！更改喝法适应了就不晕了，别轻易舍弃普洱！
好了关于喝普洱茶头晕的这点事儿，今天就聊到这里。期望对你有帮助！赶紧去试试更改一下喝法，说不定下次喝茶就能神清气爽了呢。👍
