普洱茶

普洱茶喝完舌头变色？曝光，（实测）

你有没有试过喝完普洱茶，舌头突然变黑了？是不是吓一跳？别慌我也是被吓到过一次结果发现这是个正常现象， 其实这事儿不是什么稀奇事，普洱茶本身是发酵茶里面含有不少天然色素，像茶黄素、茶红素这些成分，它们在泡茶的时候会溶解出来，然后附着在舌头上就形成了那种“黑乎乎”的感觉， 你或许会问那是不是茶叶品质不好？ 不是的，我试过好几种普洱茶有的颜色特别深喝完舌头直接变黑；有的颜色浅一点，变色就不明显，所以这个跟茶叶品质有关系，但也跟个人体质和口腔环境有关， 我有个朋友嘴巴特别干净喝完普洱茶舌头几乎不怎么变色；而我呢，平时刷牙没那么勤快喝完茶舌头就简单变黑，这解释口腔卫生也会作用变色程度，

为什么普洱茶会让舌头变色？

先说点大白话普洱茶里有许多茶多酚，这类东西就像“染料”一样，能和舌头上的蛋白质结合，形成一层“膜”看起来就是黑黑的， 还有单宁酸它也是一种能和蛋白质反应的物质，喝完之后舌头也会有点“发涩”，同时颜色也会变深， 而且普洱茶还含有咖啡碱、氨基酸这些成分，它们和口腔里的细菌、唾液混合后，也或许让舌头变色， 简单而言普洱茶里的东西和你的舌头发生了化学反应，形成了一层“保护膜”，

喝完舌头变色会不会对身体有害？

说实话我起初也担忧是不是喝了“毒茶”，但后来查了资料发现这个变色其实是无害的， 科学上讲这类颜色变化只是色素沉积，不会对健康造成实质性的伤害。而且假若你平时留意口腔清洁，此类情况会减轻许多。 不过要是变色特别严重或是持续很久，那就得小心了。或许是因为茶叶品质差，或你本身有口腔疑问比如牙龈炎、龋齿之类的。

我亲测了一下普洱茶真的会染舌头

我本身做了一个小实验，连续三天喝同一款普洱茶，每天早上喝一杯观察舌头的变化。 第一天：舌头有点发黑但还能接纳。 第二天：黑得更明显了甚至有点“脏”的感觉。 第三天：黑得差不多了但洗漱之后还是能恢复。 结论：确实会变色但都是短期的不用太担心。

怎么样缩减舌头变色？

要是你不想舌头变黑，能够试试下面几个方法： - 选取优质普洱茶：劣质茶里色素更多更容易染舌头。 - 控制饮茶量：别一次喝太多尤其是生普洱刺激性更强。 - 保持口腔清洁：饭后刷牙、用漱口水舌头也会干净些。 - 喝茶后多漱口这个是最简单的办法效果也不错。 我之前喝完茶都不漱口，舌头黑得像炭一样后来着手养成习惯，现在变况好多了。

有人喝完舌头变黄？是不是有难题？

你也可能遇到此类情况：喝完普洱茶舌头变黄是不是有什么疑问？ 其实这也是正常的。特别是喝生普洱的时候，因为没有完全发酵里面的茶褐素比较多，喝完舌头会有点发黄。 我以前喝生普洱舌头会有点发麻但颜色也没怎么变。后来换成了熟普洱颜色就变得更深了。 颜色变化因人而异，不要过度担心。

喝普洱茶舌头变黑是不是胃火太旺？

有些人说舌头变黑是因为胃火太旺，也就是中医里说的“内热”。这有一定道理但也不完全是。 我觉得胃火旺的人喝普洱茶更容易变色，因为他们的口腔环境本身就比较“热”，更容易让色素沉淀。 不过倘使你觉得舌头变黑很不舒服，能够试试减少饮茶量或是换成其他茶类，比如绿茶、红茶看看有没有改善，

普洱茶变色到底是福还是祸？

我觉得吧变色本身不是坏事，反而说明你喝的是真正的普洱茶，而不是那些“假老茶”。 现在的市场上有很多做旧茶就是用化学药剂把新茶染成老茶的样子，喝起来味道也不对还会让人舌头变黑。 倘使你喝的是真货，变色就是正常现象；要是是假货，那你可能不只是舌头变色那么简单了。

总结一下：普洱茶喝完舌头变色是正常的

| 项目 | 内容 | ||| | 是不是正常 | ✅ 是的，属于正常现象 | | 是不是有害 | ❌ 不会对身体造成伤害 | | 怎样减轻 | 🛠️ 控制饮茶量、保持口腔清洁 | | 喝完多久恢复 | ⏱️ 一般1-2小时就能恢复正常 | 我作为一个“老茶客”，喝过不少普洱茶也经历过舌头变黑的尴尬时刻。但现在我已经习惯了甚至觉得这是一种“茶味”的象征。 你也能够尝试一下，喝完茶后照镜子看看舌头，说不定会有惊喜哦！

最后说句掏心窝的话：

有时候咱们总觉得“黑”是不好的，但其实有些黑是因为你真正喝到了好茶。就像一个人表面看起来冷冰冰的但内心其实很温暖。 别怕舌头变黑喝普洱茶本就是一种享受。只要身体健康舌头黑点又算得了什么呢？ *（本文纯属个人体验分享，仅供参考）*