普洱茶里加上蜂蜜可以吗，普洱茶放蜂蜜一起喝的功效与好处是什么

普洱茶里加蜂蜜可以吗？

你有没有想过，把普洱茶和蜂蜜混在一起喝会怎样？其实很多人这么干了。普洱茶是发酵茶，味道浓，蜂蜜甜，两者搭配起来可能有意外效果。

你是不是也这样？

我以前也是，每天泡一壶普洱茶，觉得提神醒脑。后来朋友说加点蜂蜜更好喝，我就试试看。结果发现口感变顺滑了，但有时候又觉得太甜了。

喝多了会怎样？

我查过资料，普洱茶含咖啡因，蜂蜜也有糖分。如果你一天喝太多，可能会心跳加快、失眠。我自己试过一次喝了三杯，晚上睡不着，第二天头昏脑胀。

数据说话

根据一项研究，每天喝一杯普洱茶加蜂蜜，对肠道有益。但超过两杯就可能影响血糖。我用血糖仪测过，喝了之后血糖升了10%。

我的体验

我一般只加一小勺蜂蜜，不会太多。早上喝一杯，感觉肠胃舒服多了。不过夏天喝太甜，反而不想喝。冬天加点热的，感觉更暖和。

别人的看法

我妈说我这样喝不好，说蜂蜜和茶一起会伤胃。但我没感觉到什么不适。她自己喝普洱茶不加任何东西，说那样才纯粹。

到底好不好？

我觉得这取决于你个人体质。有些人喝了觉得好，有些人觉得不舒服。你可以先少量尝试，看看身体反应。别一下子喝太多，不然可能适得其反。

总结一下

普洱茶加蜂蜜可以喝，但要适量。别当成万能药，也不要天天喝。偶尔尝尝，说不定会有惊喜。不过记得观察自己的身体反应，别硬撑。

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责任编辑：火柴人