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最近我闺蜜在朋友圈发了个小视频,说她把糯香普洱茶加了点蜂蜜,结果喝了之后整个人都轻松了不少。她说这是她从网上看到的“养生秘诀”,还配了一张自己喝完茶后开心的表情包。我看完就懵了,这玩意儿真能喝吗?我平时喝茶都是直接泡,从来没想过加蜂蜜。而且她还是个准妈妈,这样喝对宝宝有影响吗?还有人说可以做成奶茶,这不就是“奶茶自由”嘛?不过我还是有点担心,毕竟不是所有东西都能随便混着喝。
1. 糯香普洱茶是什么? 糯香普洱茶是普洱茶的一种,味道有点像糯米香,喝起来比较顺口。它属于发酵茶,跟普通红茶不一样。很多人觉得它比绿茶温和,适合慢慢喝。我第一次喝的时候觉得有点苦,但后来习惯了,反而喜欢上了那种醇厚的味道。有人说它有“回甘”,就是喝完嘴里有点甜的感觉。它是茶叶界的一股“清流”。
2. 蜂蜜能不能和普洱茶一起喝? 这个我之前也纠结过。网上有人说可以,有人说不行。我查了一下,其实可以,但要看你怎么喝。蜂蜜本身是甜的,加进去会让茶更香。不过别加太多,不然糖分太高。我试过一次,感觉茶没那么苦了,喝起来更舒服。但是别用太热的水冲,不然蜂蜜的营养会被破坏。可以试试,但别贪多。
3. 女生可以喝吗? 当然可以!女生喝普洱茶对身体挺好的,特别是经期前后。它能暖胃,还能帮助消化。我闺蜜就经常喝,她说喝完肚子舒服多了。不过要注意别空腹喝,容易伤胃。如果你是想减肥,那也可以喝,但别加太多蜂蜜,不然热量会超标。女生喝没问题,关键是方法要对。
4. 孕妇能喝吗? 这个问题我最关心。因为闺蜜是孕妇,所以我也想知道到底能不能喝。查了资料发现,适量喝是可以的,但不能喝太多。普洱茶含有咖啡因,虽然比咖啡少,但孕妇还是要控制。而且不要加蜂蜜,因为蜂蜜可能有细菌,对胎儿不好。建议孕妈们喝淡一点的,或者换成其他茶类,比如红枣茶,更安全。
5. 可以做奶茶吗? 可以!其实现在很多人已经开始尝试用普洱茶做奶茶了。我朋友就做过一次,加了牛奶和糖,味道还不错。不过要注意普洱茶本身有味道,不能太甜,不然掩盖了茶香。而且用鲜奶,不要用植脂末,健康一点。我觉得这种做法挺新潮的,尤其是年轻人喜欢喝奶茶,换个口味也不错。
6. 会不会上火? 这个要看你怎么喝。普洱茶是发酵茶,性质比较温和,一般不会上火。但如果你喝太多,或者加上蜂蜜,那就有可能。我有一次喝太多,第二天喉咙有点干,可能是上火了。所以建议每天别超过两杯,而且不要空腹喝。如果体质偏寒,可以加点姜片,更暖和。
7. 喝多了会胖吗? 这个问题我最怕了,因为我是个吃货。普洱茶本身热量不高,但如果加了蜂蜜或糖,那就不一样了。我试过加蜂蜜,喝完感觉有点腻。所以如果你想减肥,建议少加糖,或者用代糖。 喝完茶记得多喝水,帮助代谢。喝多了不一定胖,关键看怎么喝。
8. 蜂蜜放多久好? 蜂蜜放久了会结晶,但不影响喝。我以前买了一罐蜂蜜,放了半年,结果变硬了,但还是可以吃。不过建议尽快用完,不然口感会变差。如果想保持原味,可以放在阴凉处,不要晒太阳。有些人说蜂蜜放冰箱更好,但我试过,感觉有点冷,不太喜欢。别放太久就行。
糯香普洱茶加蜂蜜是可以的,但要注意量和方式。女生和孕妇都可以喝,但孕妇要特别小心。做奶茶也没问题,但别加太多糖。最重要的是,喝得开心,喝得健康,才是真的“奶茶自由”。