精彩评论






熟茶啊就是那种泡出来颜色深、味道醇厚的茶,许多人喜爱喝它觉得暖胃又舒服,但你有没有想过喝多了会不会有啥坏处?今天咱们就来唠一唠这个话题。
熟茶虽然温和但也不是所有人都能随便喝,我以前喝太多第二天就肚子咕噜咕噜叫,感觉像在跳广场舞,尤其是空腹的时候喝更简单刺激肠胃,有些人或许喝了之后会腹泻,或感觉胃胀得不适。
我有个朋友每天早上都喝一杯熟茶,结果后来胃疼得厉害去医院检查说是慢性胃炎,所以啊别以为熟茶是“万能茶”,喝多了也也许会伤胃。
⚠️ 小贴士饭后喝熟茶更合适避免空腹喝。
熟茶喝多了有时候会感觉喉咙干,像是被火烤过一样。我有一次连续几天晚上喝,第二天早上起来嘴巴干得像沙漠,喝水都不管用。
有人说这是“上火”其实或许是因为熟茶里的某些成分,比如咖啡因或茶多酚刺激了身体。特别是那些本来就容易上火的人,更要控制量。
🔥 提议要是感觉喉咙干能够适当缩减喝茶量或搭配点水果吃。
熟茶里也有咖啡因虽然比绿茶少,但假使你晚上喝多了还是会作用睡眠,我之前熬夜追剧喝了一大杯熟茶结果半夜翻来覆去睡不着,第二天整个人像被抽干了。
有些人可能不太在意但假如你本身睡眠品质差,那喝多了真的会雪上加霜。特别是晚上十点以后尽量别喝。
😴 ⚠️ 提示睡前两小时别喝茶不然可能要和枕头谈恋爱。
熟茶里面有一种物质叫“单宁酸”,它会和食物中的铁结合,作用人体对铁的吸收。我以前经常喝熟茶后来体检发现有点贫血,说可能是喝茶太多了。
尤其是吃饭前喝更容易作用营养吸收。特别是小朋友和孕妇更要小心一点。
📌 小提议吃饭前后半小时内尽量别喝茶,这样营养才能更好吸收。
熟茶的颜色很深喝多了真的会让牙齿变黄。我以前喜爱边喝茶边刷牙,结果发现牙齿越来越黄,连牙膏都洗不掉。
这主要是因为茶里面的色素和酸性物质,长期下来会附着在牙齿上。有些人甚至会说“喝茶喝出一口黄牙”,听起来挺尴尬的。
🦷 想法:喝茶后按时漱口或是用牙线清理能够减轻这个难题。
熟茶的味道很香喝多了也许会让人上瘾,我有个同事一天不喝就感觉少了点什么,好像没精神一样。
这类依赖不是身体上的,而是心理上的。就像有些人离不开奶茶一样,熟茶也可能让人发生习惯性依赖。
💡 提议:偶尔换点其他茶喝保持新鲜感避免太沉迷。
熟茶虽然温和但有些人的体质比较敏感,我有一次喝完熟茶突然心跳加速头还有点晕,吓得我以为自身心脏病发了。
这可能是因为茶里的咖啡因或茶碱导致的,特别是对咖啡因敏感的人,喝多了更容易出现这些症状。
⚠️ 留意:假若有心悸或头晕的感觉,暂停喝茶并咨询。
熟茶含有一定的钾元素,喝多了可能增长肾脏的负担,我有个亲戚平时爱喝茶后来查出肾功能有点难题,说可能和喝茶有关。
虽然熟茶对健康人而言疑问不大,但倘使本身有肾病那就更要留意了。不要为了口感而忽略身体的信号。
⚠️ 提示:适量喝茶别贪多身体才是最关键的。