熟普与生普洱茶有功效熟普与生普洱茶有功效的区别与健康益处
熟普与生普洱茶有功效熟普与生普洱茶有功效的区别与健康益处
熟普与生普洱茶有功效的区别与健康益处
你是不是也经常喝普洱茶?
不过你有没有想过熟普和生普其实是有区别的?
虽然都是普洱茶但它们的功效、口感、甚至对身体的作用都不一样,
我以前也是懵懵懂懂地喝,后来才慢慢发现喝对了茶,真的能舒服许多,
特别是肠胃不舒服的时候,喝错茶反而更不适,
生普清热解毒提神醒脑
生普洱茶是没经过发酵的,颜色偏绿味道比较浓烈,
你第一次喝的时候,或许将会觉得有点苦但后面回甘挺好的。
它适合夏天喝尤其是上火、口干舌燥的时候。
我以前夏天一热就简单喉咙痛,喝点生普感觉清爽多了。
生普还有个好处就是提神醒脑,
上班打瞌睡的时候,泡一杯生普精神立马提起来。
不过,若是你失眠或是胃不好,就别喝太多啦。
它还能帮助消化吃完油腻的东西喝点生普,感觉肚子轻松不少,
熟普温和养胃助眠安神
熟普洱茶是经过发酵的,颜色偏红味道更醇厚,
不像生普那么刺激,喝起来更顺口尤其是冬天喝,暖暖的特别舒服。
我以前胃不太舒服,提议我试试熟普结果喝了几天,感觉肠胃舒服多了。
熟普对脾胃虚寒的人特别友好,不会伤胃。
它还有一个小优点,就是帮助睡眠。
晚上睡不着的时候,喝点熟普感觉整个人都放松下来了。
而且熟普还有降脂降压的作用,长期喝对心血管也有好处。
生普 vs 熟普:谁更适合你?
| 项目 | 生普 | 熟普 |
||||
| 发酵程度 | 未发酵 | 发酵 |
| 性质 | 偏寒 | 温和 |
| 口感 | 苦涩,回甘 | 醇厚顺滑 |
| 适合人群 | 上火、熬夜、想提神 | 胃寒、失眠、想养胃 |
| 功效 | 清热、解毒、提神 | 养胃、助眠、降脂 |
其实,选哪种茶看你的身体状况。
倘若你是年轻人,喜爱喝点刺激的生普更适合你;
假如是中老年人,或是肠胃不太好熟普更稳妥。
我的个人体验
我之前是生普控,总觉得生普更有“劲儿”。
但后来有一次喝多了,胃不舒服才知道不能一直喝生普,
现在我交替喝早上喝点生普提神晚上喝点熟普安神,
感觉身体状态比以前好太多了,
你也别太纠结依照本身的感受来。
有时候喝错了,身体会给你反馈——比如胃疼、失眠、拉肚子等等。
喝普洱茶的小贴士
- 不要空腹喝尤其是生普简单刺激胃。
- 别喝太烫:高温茶对食道不好,
- 适量就好每天2-3杯就够了别贪多,
- 别喝隔夜茶放久了营养流失还或许变质。
总结一下
生普:适合夏天、上火、想提神的人。
熟普:适合冬天、胃寒、想养胃的人。
两者都有好处关键是要喝对了。
别觉得“喝茶就是养生”,其实喝错了反而伤身。
我以前也是一边喝一边吐槽:“这茶怎么这么苦?”
但现在想想只要喝对了苦也能变成甜,
最后说两句
其实啊,喝茶也是一种生活态度。
有人喜爱喝浓茶,有人喜爱淡茶各有各的讲究。
你也能够试试看喝生普还是熟普哪个更合你的心意?
别怕试错喝得开心最要紧。
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精彩评论
编辑:普洱茶-合作伙伴
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