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20258/9
来源:彭丹丹

为什么喝曼松生茶能改善睡眠质量?2023年爆款新茶,告别失眠烦恼!

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为什么喝曼松生茶能改善睡眠品质?2023年爆款新茶告别失眠烦恼!

曼松生茶的功效

嘿朋友们!你是不是也经常晚上翻来覆去睡不着?🥱 别担忧今天咱们就来聊聊2023年那个超级火的曼松生茶,据说它能让失眠Say Goodbye!快来看看吧。

1. 曼松生茶到底是个啥?

曼松生茶的功效

简单说曼松生茶就是一种普洱茶,但跟普通普洱不太一样,它产自云南的曼松村那可是茶界的"顶流"🌟,此类茶有个特点就是口感特别顺滑喝起来像丝绸一样,而且有种独到的花果香,我个人第一次喝的时候,简直惊呆了,感觉整个味蕾都被开启了,跟喝过的大多数茶都不一样。

为啥它能火?因为品质真的没得说再加上产量少所以价格也一直挺高的,但就是这类"小众"的感觉,让许多人觉得它特别有格调,就像买了个限量版包包一样,喝起来特有面子。


2. 为啥喝它能睡得更好?

曼松生茶的功效

说到这里你肯定好奇了喝茶不是让人精神更旺吗?怎么还能助眠?🤔 这确实是个好疑问!

曼松生茶的功效

曼松生茶里含有一种叫GABA的东西,就是γ-氨基丁酸这玩意儿能让人放松下来,而且它还含有茶氨酸这个成分能让大脑平静,缩减焦虑感,我自身试过晚上喝一小杯感觉整个人都慢下来了,不像平时那么紧张。

不过要留意,曼松生茶毕竟还是茶里面也有咖啡因所以睡前2-3小时喝比较合适,千万别喝太晚不然该失眠的还是得失眠!

成分 作用 含量
GABA 放松神经 中高
茶氨酸 平静大脑
咖啡因 提神 低中

3. 2023年新茶有啥特别之处?

每年的新茶都像追星一样,大家都在等那个"限定款"。2023年的曼松生茶有几个特别的地方:

  1. 香气更独到今年的新茶有种淡淡的兰花香,喝完嘴里还留香很久这让我觉得特别值。
  2. 口感更柔和不像老茶那么涩新茶喝起来特别顺,适合刚着手喝普洱的人。
  3. 产量更少据说今年产量比去年少了30%,所以更显珍贵。我朋友为了买一斤排了3小时的队你说疯不疯狂?

我个人觉得今年的新茶就像刚出炉的,新鲜又诱人。但说实话价格也确实涨了不少现在随便一斤都要大几千,真的不是一般人能随便买的。


4. 喝多了会不会有依赖性?

这个疑问我特在意!谁也不想变成"茶瘾君子"吧?😅

好消息是曼松生茶不像咖啡那样有很强的成瘾性。我有个同事天天喝但周末不喝也没感觉特别不适。不过要留意任何好东西都不能过量,每天1-2杯就够啦。

我自身的经验是刚着手喝的时候确实觉得睡眠变好了,但喝久了好像就没那么明显了。这或许就是传说中的"习惯效应"吧?就像你刚换新手机觉得超好用,用久了就感觉"也就那样"了。

适量是王道别贪杯哦!


5. 怎么喝效果?

喝曼松生茶也是讲究方法的,不是随便泡泡就行,我试过好几种途径感觉这几种效果:

  • 水温要够一定要用沸水冲泡这样才能把里面的好东西都"叫醒"。
  • 时间要短第一泡洗茶后面每泡只要15-20秒就够了,不然会太苦。
  • 睡前2小时:这个时间点喝刚好等咖啡因代谢得差不多,GABA着手发挥作用,

我个人最喜爱的方法是:用一个紫砂壶先烫一下壶然后放茶叶,迅速洗一遍再泡个20秒,倒出来慢慢喝。这样喝的时候感觉整个人都在放松连带着肩膀的酸痛都减轻了。

记住。好茶也要好方法不然浪费了可惜!


6. 有没有副作用?

这个疑问务必重点说。毕竟谁也不想喝个茶还喝出疑问来。

一般而言曼松生茶比较温和,但有些人或许将会遇到:

  1. 胃不舒服:空腹喝或许会刺激胃所以饭后喝,
  2. 失眠加剧:对咖啡因敏感的人有或许越喝越精神,所以第一次喝在白天试试。
  3. 心慌:极少数人或许将会感到心跳加速,这时候就该停了。

我个人体质比较敏感第一次喝的时候确实有点心慌,后来发现是泡得太浓了,更改后就好多了。所以啊适合自身的才是的!

听身体的话别硬撑!


7. 比其他助眠方法好在哪?

现在助眠的方法多着呢,为啥要选曼松生茶?我觉得有几个理由:

  • 更自然:不像安眠药那样有副作用,喝茶是传统养生途径。
  • 更享受泡茶、品茶本身就是个放松的过程,比数羊有意思多了。
  • 更健康:不仅能助眠还能补充水分,一举两得,

我有个朋友试过冥想、香薰、褪黑素,最后还是觉得喝茶最简单有效,他说:"喝着喝着就困了还能尝到好味道这感觉多棒!" 我深有同感!

而且曼松生茶还能社交。你能够约朋友一起喝茶,聊聊天此类社交放松的效果,也是其他方法比不了的。


8. 怎么买到真货?

说到曼松生茶逃不开一个字:贵。所以假货也多。我踩过几次坑现在总结了几条经验:

  1. 看产地:真正的曼松茶会标明"西双版纳·曼松村"。
  2. 看价格:低于1000元一斤的基本能够PASS了。
  3. 闻香味:假的可能有化学香精味,真的有自然的兰香。

我个人提议第一次买找信得过的茶商,或是参加若干品鉴会。我就是在一次茶会上认识的茶商,后来就一直从他那里买,感觉靠谱多了。

别贪便宜买"老茶"许多都是新茶做旧。我有个茶友就买了"50年老曼松",结果泡出来像草纸水气得他把茶商告了!

😂 哈哈茶界水深啊。

曼松生茶确实是个好东西,但也要理性看待。它不是灵丹妙药只是个辅助工具。倘使你真的长期失眠还是得看。

祝大家都能睡个好觉!晚安~

精彩评论

头像 LiCarly 2025-08-09
曼松茶,源自云南西双版纳的古老茶树其独有的地理环境和丰富的内含物质,赋予了它许多神奇的保健功效。 提神醒脑 曼松茶中含有丰富的 和茶多酚,这两种成分可以有效刺激中枢神经使人精神焕发,升级工作效率。 抗氧化 曼松茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用,可清除体内的自由基,减缓衰老,预防心血管疾病。
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