姐妹们今天咱们来聊聊普洱茶这事儿。我可是个过来人当年被闺蜜拉着天天喝普洱，结果经期那几天疼得死去活来，差点以为自身得了什么大病。后来才慢慢搞理解这普洱茶对咱们女人而言，还真不是随便能多喝的。
先说说我的亲身经历吧。我有个朋友她老公是茶商天天给咱们灌输"普洱茶能减肥、能养生"的观念。起初我也跟着喝确实感觉肠胃舒服了不少，
但到了经期那几天简直成了噩梦！
每次喝完普洱小腹就绞痛，还伴有头晕后来去医院检查，说"你这是茶喝太多了经期不能喝凉性茶简单加剧痛经！"
别看普洱茶颜色深其实许多生普偏凉，熟普相对温和若干但经期都别碰。
我同事小林就是个典型例子，她平时肠胃不好却听说普洱养胃就天天泡着喝，结果上个期她喝完一杯浓普洱当晚就疼得直冒冷汗，
差点晕倒在卫生间！
去医院检查严肃地告诉她："你这是茶导致的急性痛经，再喝下去或许作用生育！"
| 症状 | 或许起因 | 提议做法 |
|---|---|---|
| 经期腹痛加剧 | 茶性凉刺激子宫收缩 | 立即停止喝茶 |
| 头晕恶心 | 咖啡因过量 | 多喝温水缓解 |
| 面色苍白 | 血液循环受阻 | 按时就医 |
姐妹们别以为痛经忍忍就过去了，严重起来真会要命！
我现在的做法是经期前后完全断茶平时喝也只选熟普而且泡得特别淡，
感觉这样身体舒服多了！
假使你实在喜爱普洱茶，又想喝得安全试试这些方法：
我闺蜜现在就这么喝既满足了喝茶的爱好，又没再出现经期不适。
最后说说几个大家简单搞错的观念：
错，不是所有普洱都适合长期存放，有些劣质茶放再久也没用。
它确实能助消化但减肥主要靠控制饮食和运动。
茶是饮品不是别指望它能治好什么病。
姐妹们健康才是最要紧的。普洱茶能够喝但一定要掌握自身的身体，特别是经期那几天
宁可错过一杯茶也别拿健康冒险。
倘若你也有喝普洱茶的经历，欢迎在评论区分享你的故事。记住
对自身好一点健康永远是第一位！
