普洱茶和桑叶一起泡？一个过来人的真实体验

嘿朋友，最近是不是也在琢磨茶的新喝法？前几天我表哥从云南回来，带了一堆普洱茶还神秘兮兮地说他们当地有人把普洱和桑叶一起泡，说对身体特好，我当时一听就来了兴趣，毕竟咱们喝茶不就是为了健康嘛！

普洱茶和桑叶能一起泡吗？

先说完全能够一起泡， 我本身试了好几次味道还真挺特别的，不过这可不是我瞎琢磨的，我特意去问了懂茶的朋友，还有查了些资料确实有不少人在这么喝。

记得有一次我感冒刚好，有点咳嗽没完全好利索，那天晚上就试着泡了点普洱加桑叶，第二天早上起来感觉喉咙舒服多了当时就觉得这组合或许还真有点门道。

这组合有什么神奇功效？

咱们先来聊聊为什么有人喜爱这么泡：

1. 普洱茶特别是熟普能暖胃帮助消化还能解油腻，我每次吃多了火锅后就特别喜爱喝点熟普感觉舒服多了，
2. 桑叶这个在农大的朋友应不陌生，清热明目还能辅助降血糖，我妈妈血糖有点高她现在就天天喝桑叶水，

结合起来呢？我觉得特别适合像我这样的上班族，既能提神又有点清火的作用，特别是现在天气越来越热，有时候感觉身体里有火气，喝这个感觉清爽不少。

普洱茶	桑叶	组合效果
暖胃消食	清热明目	平衡寒热适合更多人
降脂减肥	辅助降糖	健康加倍

怎么泡才对？我的小经验

别看就这么两种东西泡法还真有点讲究。我试了几次才找到感觉：

1. 比例很关键我一般用 普洱茶3克桑叶2克。桑叶太多会苦太少又感觉不出来。
2. 桑叶应对新鲜桑叶要洗干净晒干的用前稍微冲洗一下。我表哥教我一个小窍门，先把桑叶稍微炒一下再泡，味道更好，
3. 水温控制：普洱茶需要沸水但桑叶用90度左右的水会更好，所以我一般先烧开水稍微凉一下再冲泡。

第一次泡的时候我直接用滚水冲了，结果桑叶有点苦涩后来更改水温就好多了。

泡的时间也要留意普洱一般泡3-5分钟，桑叶泡久了会苦所以我最后是把桑叶泡2分钟，然后加入普洱茶再泡3分钟。

普洱熟茶和桑叶更配哦。

有朋友问普洱熟茶和桑叶一起泡怎么样？我务必说：熟普和桑叶简直是绝配。

为什么这么说呢？熟普经过渥堆发酵本身性质就偏温而桑叶偏凉，这样一结合既能保留熟普的醇厚，又不会太燥热。我表哥他们那边许多老人都是这么喝的，说是对肠胃特别好。

我本身的体验是加了桑叶的熟普，口感更清爽了不再是那种厚重的熟味，多了一丝清甜。特别是早上起来喝一杯，感觉整个人都精神了。

留意事项：不是人人适合

凡事都有两面性。虽然这个组合挺多人喜爱，但也有几点要留意：

• 胃寒的人：桑叶偏凉胃特别怕冷的朋友或许不太适合。
• 桑叶出处：一定要保证桑叶干净没有农药残留。我在农村老家摘的桑叶就放心许多。
• 适量原则任何好东西都不能过量，我一般一天就喝一杯不会喝太多。

记得有一次我妈妈听说这个好，一下子泡了一大壶结果晚上有点不舒服。所以啊凡事都得有个度。

我的值得一试

说了这么多其实我想表达的是：普洱茶和桑叶一起泡确实是个不错的尝试。特别是对像我这样经常对着电脑，又有点小毛病的朋友这个组合挺适合的。

茶无定味适口为珍。的方法还是本身试试看，找到适合本身的比例和泡法。说不定你也能发现属于自身的那杯"神仙茶"呢！

下次有机会不妨也试试看？说不定会有惊喜哦！😊