经期过后饮用普洱茶适宜吗？例假期间与熟普的饮用指南

经期过后饮用普洱茶适宜吗？例假期间与熟普的饮用指南

大家好啊今天想跟你们聊聊关于经期过后能不能喝普洱茶的事儿。这事儿说起来还挺有意思的我也是亲身经历过才明白有些事情不能一概而论。

首先呢我得说普洱茶确实是个好东西。它不像绿茶那么刺激味道柔和而且据说还能降脂减肥对身体特别好。我之前一直觉得普洱茶就是那种适合冬天喝的东西暖胃又暖心。不过后来我发现其实经期过后适量喝点普洱茶也是不错的。

经期刚结束的时候身体就像刚打完一场硬仗一样需要好好休息和补充。 我记得有一次刚完，整个人特别累，感觉浑身没劲儿。那天刚好有朋友送了我一包熟普洱茶，我就想着试试看。泡了一杯一开始喝的时候还觉得有点淡，但慢慢就觉得嘴巴里回甘了。喝完之后，整个人真的轻松了不少，肚子也不像之前那样胀胀的了。当然啦这可能也跟我当时身体状况比较好有关吧。

不过呢也不是所有人都适合在这个时候喝普洱茶的。比如说，倘使你本身体质偏寒，或期间总是痛得厉害，那我建议还是先别急着喝普洱茶。因为普洱茶虽然温和，但它毕竟也有一定的凉性，要是你的身体比较虚弱，喝了也许会觉得不舒服。其实我自身也有过这样的经历，有一年经期结束没多久，我贪凉喝了太多冰镇饮料，结果又开始肚子疼，后来听说这个时候避免喝太凉的东西，涵盖普洱茶。所以呀，姐妹们一定要依据本身的情况来判断。

再说说具体的喝法吧。我觉得喝普洱茶这件事儿，真的不能太随便。像我一般都会选择热一点的茶水，不会太烫，但也不会凉到冰口的程度。我记得有次喝得太凉了，胃就开始不舒服，反酸还恶心，真是后悔死了。所以啊，大家喝普洱茶的时候，尽量把茶水温度控制在一个舒服的状态，既不要太烫也不要太凉，这样对胃会好部分。

还有哦，就是不要喝得太浓。我以前总觉得茶喝得越浓越好，结果有一次喝了特别浓的普洱茶，晚上根本睡不着觉，心跳得咚咚响，第二天人都没精神。后来才知道，普洱茶里的咖啡因虽然比不上咖啡那么多，但喝多了还是会让人兴奋的。所以我现在每次泡普洱茶的时候，都会控制茶叶的用量，大概一撮就够了，这样既能享受茶香，又不会作用睡眠。

其实呢，除了普洱茶，经期过后还有很多其他的选择。比如玫瑰花茶、菊花茶、红茶什么的，这些茶也都挺好喝的，还能缓解经期的不适感。不过我还是更喜欢普洱茶，因为它有种独有的香味，而且喝完之后整个人都觉得特别放松。特别是到了下午工作累了的时候，泡一杯热腾腾的普洱茶，整个人都能缓过劲儿来。

不过呢，我也见过若干姐妹，她们在经期结束之后，每天都喝大量的普洱茶，说是排毒养颜。其实我觉得啊，这个做法有点过了。身体刚恢复过来，一下子喝这么多茶，不仅起不到什么好的效果，反而有可能给肠胃造成负担。所以呀，不管是什么茶，都要适量才行，千万别为了追求某种功效就拼命喝。

其实呢我觉得喝茶这件事儿，更多是一种生活态度。就像我平时喝茶的时候，总会给自身留一点独处的时间，静静地坐着，闻着茶香，看看窗外的风景。这类感觉真的很棒特别是在忙碌的工作之余，给本身一个喘息的机会。所以啊姐妹们假如想要尝试喝普洱茶，不妨从一点点开始慢慢找到适合本身的节奏。

最后再提醒一下，倘使在喝茶的期间发现自身出现了什么异常反应，比如肚子疼、头晕之类的，那就赶紧停下来，必要的话去医院看看。每个人的身体状况都不一样，所以适合别人的不一定适合本身。总之呢，喝茶这件事儿还是要以自身的感受为主别盲目跟风。

好了，今天就跟大家分享到这里啦。期望我的这些经验能给你们部分参考，让大家在经期过后也能好好享受一杯温暖的普洱茶。记住哦，喝茶要适量，身体最关键！