大家好，我是老王一个在茶圈摸爬滚打十年的“过来人”，最近总有人问我“老王你说这普洱茶天天喝真能喝出健康来？”这话让我想起几年前，我因为长期熬夜加班身体那叫一个差，后来听朋友推荐着手喝普洱，没想到还真有些变化，今天我就把我的实测经历和发现分享给大家，咱们不玩虚的只说真话。
2018年冬天我刚过完35岁生日，体检报告上赫然写着“轻度脂肪肝、血脂偏高”，那天晚上我失眠了真的怕了。
后来一个做茶生意的老同学找我，硬塞给我一盒普洱熟茶“老兄，试试这个我天天喝感觉不错，”我抱着试试看的心态，着手每天早上泡一杯。
咱们不整那些专业，就说点大白话：
这里要特别提示：我说的“可能有用”不代表普洱是灵丹妙药。我认识个朋友天天只喝茶不运动结果体检照样一堆难题。健康不是靠喝一种东西就能应对的。
| 传言 | |
|---|---|
| 普洱能减肥 | 能辅助但不能替代运动和控制饮食 |
| 越陈越香=越健康 | 储存不当的茶可能有害，不是越老越好 |
| 生茶比熟茶好 | 看个人体质生茶刺激性大 |
有次我带客户吃饭席间大鱼大肉，餐后泡了壶熟茶。第二天早上我老婆说：“昨天晚肚子咕咕叫，是不是喝那茶了？”确实那晚肚子响得厉害，后来我查资料才知道这可能是茶中的某些成分作用了脂肪的吸收，但效果因人而异。
我刚着手喝的时候朋友推荐的是熟茶，说我的体质适合。后来我也尝试过生茶那滋味太烈喝完心跳都快了。所以：
最后说个笑话：有次聚会我给大伙泡茶有个年轻人喝了半杯就皱眉“这茶有股土味，”我笑着说：“这叫陈韵你喝的是时间沉淀的味道。”他一脸懵逼。其实啊喝茶这事儿心态也很关键。
每天一杯普洱茶能不能喝出健康？我的答案是：可能有点用但别指望奇迹。
对我个人而言它确实改善了我的消化，让我感觉更清爽。但我也清楚我的健康更多是靠规律作息和适度运动。普洱茶只是我健康生活方法里的一小部分。
假若你也想试试记住：慢慢来感受本身的身体，别跟风， 喝茶这事儿最怕的就是急功近利。
🍵 好茶，好生活慢慢品 🍵
编辑：普洱茶-合作伙伴
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