最近身边好几个朋友都在说，**普洱茶加陈皮红枣**是“养生神器”，说是能暖胃、助消化、还养颜。我一开始也觉得挺神奇的，就决定亲自试试看。
我是个上班族，经常熬夜加班，肠胃也不太舒服。朋友说这俩搭配起来，**对身体特别好**，特别是对女性来说，还能调理气血。
于是我就去买了点普洱茶、陈皮和红枣，每天泡一杯，坚持了一个月。
刚开始几天，感觉味道还挺香的，有点甜味，还有淡淡的陈皮香。但喝久了，就觉得有点腻，尤其是早上喝，反而有点反胃。
后来我开始记录每天的状态，比如:
结果发现，虽然有时候会感觉肠胃舒服一点，但并不是每天都有效。而且，如果喝太多，反而会有点上火。
我有个闺蜜，她也试过这个组合。她说刚开始的时候，确实感觉身体轻松了不少，脸色也好了些。但她后来发现，**如果长期喝，反而容易拉肚子**，还出现了一些消化不良的情况。
她现在改成了每周只喝两三次，而且每次都不加太多红枣，这样才不会太甜。
我觉得这个问题不能一概而论。**每个人的身体情况不一样**，有的人喝了觉得舒服，有的人可能就不适应。
我个人觉得，这个组合**可以作为日常保健的一种尝试**，但不建议长期大量饮用。特别是如果你有胃病或者消化比较敏感，还是咨询一下。
如果你也想试试，我可以给你几个小建议：
**不要把它当成万能药**，健康还是要靠合理的饮食和作息。
普洱茶加陈皮红枣，**不是万能的**，但它确实有一定的辅助作用。关键是要根据自己的体质来调整。
我这次实验下来，感觉效果一般，但也算是一种尝试。如果你也感兴趣，不妨试试看，但记得**适量、适度**。
我想说一句：**养生不是一天两天的事，慢慢来，别急着求快**。
编辑：普洱茶-合作伙伴
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