最近老感觉情绪down到谷底，试了各种方法都没用直到发现了这个神仙组合，

不知道大家有没有过那种感觉，明明啥都没干就是心里堵得慌，晚上翻来覆去睡不着白天没精神，感觉本身快要emo到原地爆炸了😭，我前段时间就陷在此类状态里，试了听音乐、运动、甚至看搞笑视频都没啥用，后来听朋友推荐说用合欢花、玫瑰花、酸枣、枸杞、菊花、桂圆泡茶喝，效果贼好说能安神解郁，还能改善肝肾体质，抱着死马当活马医的心态，我试了试结果真的有点东西，喝了一段时间感觉情绪确实平稳了不少，晚上睡觉也香了整个人都亮堂了不少，简直不要太香。

关于这个神仙组合这里有几个小知识分享给大家

1. 为什么合欢花能安神？
2. 玫瑰花泡茶有什么讲究？
3. 酸枣仁是酸枣的种子吗？
4. 枸杞和菊花能一起喝吗？
5. 桂圆泡水会上火吗？
6. 这个组合适合天天喝吗？
7. 哪些人不适合喝这个茶？

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1. 为什么合欢花能安神？

合欢花听着就让人觉得很开心，对吧？其实它真的有安神的作用哦，中医上讲合欢花能解郁安神让人心情舒畅，晚上睡得香，而且它还带着一股淡淡的清香，闻着就让人放松，我个人觉得合欢花就像一个温柔的大姐姐，轻轻拍着你的背告诉你：“别担忧一切都会好起来的，”喝了这个茶感觉整个人都平静下来了，连带着心烦意乱的情绪都少了许多，真的有时候一杯简单的茶就能给你带来意想不到的安慰。

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2. 玫瑰花泡茶有什么讲究？

玫瑰花泡茶可不是随便抓一把扔进去就行的哦！玫瑰花要选颜色鲜艳、没有霉变的。泡的时候水温别太高70-80度左右就差不多了，太烫会毁坏它的香气和营养。而且玫瑰花泡出来的茶水颜色很漂亮，粉粉嫩嫩的看着心情就变好了。我个人喜爱在泡玫瑰花的时候加一点点蜂蜜，甜甜的口感更棒。不过要留意玫瑰花性温喝多了或许会上火，所以适量就好别贪杯哦！

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3. 酸枣仁是酸枣的种子吗？

对头！酸枣仁就是酸枣的种子。酸枣仁这玩意儿在安神方面可是个狠角色。它就像一个温柔的催眠师，喝了它感觉眼睛皮子越来越沉，不知不觉就睡着了。而且酸枣仁还能养肝血对眼睛好。我之前经常熬夜眼睛干涩喝了这茶之后感觉好多了。不过酸枣仁有点苦味能够搭配点甜味的食材，比如枸杞、桂圆啥的口感就好多了。酸枣仁是个好东西但记得别过量不然有或许腹泻哦。

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4. 枸杞和菊花能一起喝吗？

当然能够！枸杞和菊花简直是绝配！枸杞能滋补肝肾明目菊花能清热解毒，降肝火。这两样放在一起既能滋阴，又能降火特别适合咱们这些经常对着电脑、手机，眼睛简单干涩的人。而且菊花泡出来的茶水清清亮亮的，看着就舒服。我个人觉得枸杞菊花茶就像一杯清泉，喝下去感觉整个人都清爽了。不过菊花性微寒脾胃虚寒的人要少喝哦！

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5. 桂圆泡水会上火吗？

桂圆这东西甜甜蜜蜜的，许多人喜爱。它有补益心脾、养血安神的作用，特别适合心脾两虚、失眠健忘的人。不过桂圆毕竟是温性的吃多了确实简单上火，特别是简单长痘痘的人要留意。泡桂圆水的时候别放太多几颗就够了，而且是把桂圆壳剥掉这样效果更好。我个人喜爱在晚上睡前喝一杯桂圆水，感觉整个人都暖烘烘的，睡得特别香。

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6. 这个组合适合天天喝吗？

这个组合确实不错但天天喝的话，也要看个人体质，假使你是那种容易上火的人，比如经常长痘痘、口干舌燥的，那就别天天喝了隔几天喝一次就行。而且泡茶的时候能够依照自身的情况更改比例，比如容易上火的人能够少放点桂圆，多放点菊花。我个人觉得喝此类茶最要紧的是依据本身的身体感受来更改，别为了追求效果而盲目喝，那可就适得其反了。

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7. 哪些人不适合喝这个茶？

虽然这个组合效果不错，但也不是所有人都适合喝的。比如孕妇就要慎喝因为有些成分或许对胎儿有作用。还有正在感冒发烧的人也别喝，因为有些成分有或许作用药效。 肠胃不好的人也要少喝因为有些成分也许会刺激肠胃，我个人觉得喝任何东西之前都掌握一下自身的体质，不确定的话可以咨询一下或专业人士，别本身瞎琢磨那可是拿自身的健康开玩笑。

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这个合欢花、玫瑰花、酸枣、枸杞、菊花、桂圆的组合，确实是个安神解郁的好东西。不过喝之前还是掌握一下本身的体质，依照自身的情况更改比例，这样才能喝得健康喝得开心！期待大家都能找到适合自身的方法，远离emo拥抱美好生活！💖