精彩评论








每天对着电脑、手机眼睛干涩成了常态。**你**有没有感觉眼睛像被砂纸磨过一样?**看东西模糊****眨眼都累**。现在很多人因为长时间用眼**视力下降****干涩感**越来越严重。
以前觉得眼睛干涩是小事,后来发现**熬夜追剧**、**加班**后,**眼睛发红**、**酸胀**,连**看字都费劲**。有一次开会,**盯着PPT**半小时,**眼睛干得睁不开**,差点把**眼镜摘了**。
朋友推荐我喝**菊花枸杞茶**,说对眼睛好。**试了几天**,感觉**眼睛没那么干**了。**决明子**也听说能**明目**,但**味道有点苦**喝不惯。**维生素A**也有助于**保护视力**,不过**吃多了会中毒**,要小心。
根据**调查显示**,**60%的人**每天看屏幕超过8小时,**30%的人**有**眼睛干涩**问题。**喝茶**比**吃药**更温和,**长期坚持**效果更好。**一杯菊花茶**,**比一瓶眼药水**更自然。
我试过**菊花+枸杞**,**味道清甜**,**喝完眼睛舒服**。**加点决明子**,**稍微苦一点**,但**提神醒脑**。**维生素**的话,**可以泡在茶里**,**别空腹喝**,不然**胃不舒服**。
上周去咖啡馆,看到一个**姐**边喝奶茶边看手机**眼睛干得直揉**。我跟她说:“**少喝点糖分高的饮料**,**多喝点菊花茶**。”她笑了笑,**点点头**,然后**立刻换了杯茶**。
我**每天早上泡一杯菊花枸杞茶**,**喝完眼睛亮一点****看东西清晰**。**晚上睡觉前**再喝点**决明子茶****睡得踏实**。**虽然不能完全治愈**,但**至少不那么难受**。
**不要过量喝**,**决明子**喝多了会**腹泻**。**维生素A**也不能**随便吃**,**吃多了伤肝**。**每个人体质不同**,**适合自己的才是的**。**试试看**,**慢慢调整**。
眼睛干涩不是小事,**及时调理**很重要。**茶饮**是一种**温和的调理方式**,**配合生活习惯**,**效果更好**。**你**也可以试试**从一杯菊花茶开始****让眼睛轻松一点**。
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