精彩评论



最近我朋友小李就遇到了一件挺郁闷的事,他本来是想通过喝点养生茶来调理身体,结果不仅没见好反而上火了,喉咙痛得不行,这事儿在朋友圈里一传开,大家就着手议论纷纷有人说“养生茶不靠谱”,也有人觉得或许是本身没选对茶,其实吧这事还真不是那么简单。
许多人以为养生茶就是万能的,喝了就能健康长寿,其实不然。它就像个保健品不是药不能治病。有的人喝完感觉好那是心理作用不代表真有效。还有人喝多了反而伤身,这就是为啥有些人会“上火”。
“上火”是个很常见的说法,其实是身体的一种反应。比如你喝了太热的茶或是茶叶本身性热就会让身体感到燥热。还有或许是你体质偏热,喝凉性的茶反而更不适。所以不是茶的难题是人和茶不对口。
网上卖的养生茶种类多得让人眼花缭乱,有的甚至成分都不清楚。有些商家为了卖货夸大效果忽悠人买。你买的或许不是“养生茶”,而是“智商税”。提议买正规别光看包装。
“上火”不是说你脾气大,而是身体有不适感,比如嗓子疼、长痘、便秘。倘使你经常这样那或许体质偏热,但别一有不舒服就怪茶,先看看生活习惯比如熬夜、吃辣、压力大。
别想着天天喝养生茶就能变强,茶也是有“保质期”的,喝多了反而伤胃。特别是那些含有成分的茶,长期喝简单导致依赖或副作用。提议每周喝2-3次别贪多。
体质决定你适合什么茶。比如你是寒性体质就别喝太多凉性的茶;倘使是热性体质,适当喝点温性的茶也没难题,不理解体质就随便喝等于在冒险。提议先做个小测试再决定喝什么。
喝茶只是生活的一部分,不能代替正常饮食。假如你一边喝养生茶一边吃火锅、烧烤那身体肯定受不了。茶再好也抵不过不健康的生活办法。要想真正养生还得从饮食、作息入手。
不是所有养生茶都值钱,有些茶价格高得离谱但效果不一定好。提议先试喝再决定是不是长期采购。别被广告忽悠了理性消费才是王道,省钱又健康这才是真正的养生之道。
总结一下养生茶不是万能的它只是辅助调理工具。喝对了才有效喝错了反而伤身。别迷信网络推荐多掌握自身才能真正养生。
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