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嘿你是不是也这样?每天早上先来一杯甜甜的蜂蜜水,再泡上一壶醇厚的普洱茶,感觉生活都美好了?但你有没有想过这两种东西混在一起到底好不好?别急今天咱们就来聊聊这个让人纠结的话题。
说实话我以前也是这样,觉得蜂蜜水润润喉咙普洱茶提提神,完美搭配!不过后来我才发现这里面门道多着呢!
其实蜂蜜和普洱茶是能够一起喝的,但要留意时间,你想想蜂蜜水是甜的普洱茶是苦的,两者一起喝口感上会有点冲突,不过倘使你喜爱这类混合的味道,那也没关系!
不过要留意的是,蜂蜜不要和普洱茶一起泡,因为蜂蜜在高温下会丧失部分营养成分,而普洱茶的泡茶水温常常在90℃以上,这样会毁坏蜂蜜的营养。提议你先泡好普洱茶等茶稍微凉一点再兑入蜂蜜。
其实我有个朋友就是这样做的,他每天早上先泡好普洱茶,等茶温降到60℃左右再加入一勺蜂蜜,他说这样喝起来口感更好,而且也不会作用蜂蜜的营养。
这得看你喝蜂蜜水的量了。一般而言倘若你只喝了一小杯蜂蜜水,那么等个20分钟再喝普洱茶就没疑问,不过假若你喝了一大杯蜂蜜水,那等个40分钟到1小时再喝普洱茶。
你知道为什么吗?因为蜂蜜水会让你的血糖抬高,而普洱茶中的茶多酚会抑制血糖的抬高。假使你两者一起喝或是喝完蜂蜜水马上喝普洱茶,或许会让你的血糖波动很大,对身体不好。
我有个同事就因为这个闹过笑话。有一次他早上喝了一大杯蜂蜜水,然后马上喝普洱茶结果没多久就头晕眼花的,后来去医院检查说他血糖波动太大了。
严谨而言蜂蜜和普洱茶一起泡是不太好的,因为蜂蜜中的酶类物质在高温下会丧失活性,而普洱茶的泡茶水温往往在90℃以上,这样会毁坏蜂蜜的营养。
不过倘使你真的想一起泡,那也是有办法的。你能够先把普洱茶泡好,然后把茶汤倒出来等茶汤稍微凉一点,再加入蜂蜜。这样既能享受到蜂蜜的甜味,又能保留蜂蜜的营养。
其实我试过这类方法,感觉还不错。特别是冬天的时候喝一杯暖暖的蜂蜜普洱茶,感觉整个人都舒服了。
蜂蜜水的好处可多了!蜂蜜水能够润肠通便特别是对便秘的人而言,效果更好,蜂蜜水能够提升免疫力,因为蜂蜜中含有若干抗菌物质,可以抵抗细菌的侵袭。
你知道吗?依照农业部的数据,每天喝一杯蜂蜜水可以缩减30%的感冒风险!而且蜂蜜水还可以美容养颜,因为蜂蜜中含有若干抗氧化物质,可以抵抗自由基的侵害。
我有个朋友就是喝蜂蜜水美容的,她每天早上喝一杯蜂蜜水,持续了半年皮肤真的变好了许多!
普洱茶的好处也不少!普洱茶可以降脂减肥因为普洱茶中含有若干茶多酚,可以抑制脂肪的吸收。普洱茶可以提神醒脑因为普洱茶中含有若干咖啡因,可以强化大脑的兴奋度。
你知道吗?依据中国茶叶研究院的研究,每天喝一杯普洱茶可以减低20%的胆固醇水平。而且普洱茶还可以预防癌症,因为普洱茶中含有部分抗氧化物质,可以抵抗自由基的侵害。
我有个亲戚就是喝普洱茶降脂的,他每天喝一杯普洱茶持续了一年,体重真的降了不少。
蜂蜜和普洱茶的搭配其实是有讲究的。一般而言你可以依照本身的口味来更改蜂蜜和普洱茶的比例。倘使你喜爱甜味可以多加点蜂蜜;假如你喜欢苦味,可以少加点蜂蜜。
不过要留意的是,蜂蜜和普洱茶的比例不要超过1:10,因为蜂蜜太多会掩盖普洱茶的香味,而普洱茶太多会掩盖蜂蜜的甜味。
我有个同事就是蜂蜜和普洱茶的搭配高手,他每天早上都会泡一杯蜂蜜普洱茶,而且每次的比例都不一样,他说这样喝起来更有意思!
喝蜂蜜和普洱茶也有若干留意事项,蜂蜜不要用开水冲泡因为高温会毁坏蜂蜜的营养。普洱茶不要喝太多因为普洱茶中含有若干咖啡因,喝太多会刺激神经。
你知道吗?依照世界卫生组织的数据,每天喝超过5杯普洱茶,会增长10%的心脏病风险。而且蜂蜜不要给一岁以下的宝宝喝,因为蜂蜜中或许含有若干细菌,对宝宝的肠道不好。
我有个朋友就是因为喝太多普洱茶,结果晚上睡不着觉后来他缩减了普洱茶的饮用量,睡眠才恢复了正常。
我觉得蜂蜜和普洱茶的搭配会越来越流行,因为现在人们越来越注重健康,而蜂蜜和普洱茶都是健康的饮品,两者的搭配既能享受到蜂蜜的甜味,又能享受到普洱茶的苦味,还能享受到两者的营养。
不过要留意的是,蜂蜜和普洱茶的搭配也要适量,不要过量饮用否则或许会对身体造成负担。
其实我最近发现,许多咖啡馆都已经推出了蜂蜜普洱茶,而且很受欢迎。我觉得这解释了蜂蜜和普洱茶的搭配确实有很大的市场潜力!
怎么样读完这篇文章,你是不是对蜂蜜和普洱茶的搭配有了更深的理解?记住喝蜂蜜和普洱茶不仅要讲究时间,还要讲究方法更要讲究适量。只有这样你才能真正享受到蜂蜜和普洱茶的美味和营养。