蜂蜜普洱茶陈皮能够喝吗？
朋友你是不是也经常在喝茶的时候，看到别人加点蜂蜜、陈皮什么的？我起初也是好奇后来就试着自身泡了几次，真的能够喝， 但得看你怎么搭配，
*比如我上次感冒喉咙不舒服就想着试试看能不能用蜂蜜普洱茶陈皮来润喉。结果一喝感觉整个人都暖和了还特别顺口。*
为什么说能够喝？
普洱茶本身就有一定的清热解毒作用，而陈皮能理气健脾蜂蜜则有润肺止咳的效果，三者加在一起听起来就很养生。不过不是所有人都适合尤其是体质偏寒的人。
*有一次我跟闺蜜一起喝，她喝了之后肚子有点不舒服，后来才知道她是体寒不太适合这么搭配。*
- 适合人群 嗓子干、简单上火、消化不好
- 不适合人群： 胃寒、腹泻、血糖高
详细怎么搭配？
我本身是这样泡的先用热水冲泡普洱茶等水温稍微降一点再加入一小勺蜂蜜，最后放几片陈皮进去，温度不能太高不然会毁坏蜂蜜的营养。
*有时候我也会加点枸杞，感觉更提神。不过别加太多不然味道会太浓，*
- 筹备一壶热水烧开后稍等几分钟
- 放入适量普洱茶叶焖3分钟左右
- 加入蜂蜜搅拌均匀
- 最后放几片陈皮再焖1分钟
对体质的作用
此类搭配对肠胃功能有一定帮助，特别是消化不良或便秘的人，可以试试看。但假使你是湿气重或是脾胃虚弱，或许就不太适合。
*我表姐就是这类情况，她喝了之后反而觉得胃胀，后来提议她少喝这类茶。*
| 体质类型 |
是不是适合 |
留意事项 |
| 阳虚体质 |
不适合 |
简单加剧寒凉症状 |
| 痰湿体质 |
一般 |
需控制量避免湿气加剧 |
| 阴虚体质 |
适合 |
可缓解干燥、咳嗽 |
个人体验分享
说实话刚着手我也担忧会不会有什么副作用，毕竟蜂蜜和陈皮都是“药食同源”的东西。但只要不贪多基本没疑问。
*我一般一周喝两三次，每次都不超过一杯。感觉身体状态比以前好了若干，尤其是早上起来不会那么口干。*
不过，每个人的体质不同效果也不一样。所以提议大家先从少量着手尝试，观察一下本身的反应，
若干小提议
- 不要空腹喝：尤其是早上或许会刺激胃。
- 别加太多糖：虽然蜂蜜好但过量也会伤身。
- 选取优质原料：普洱茶要选熟茶陈皮要晒干的蜂蜜选纯天然的，
*我之前买过一瓶“蜂蜜普洱茶”，结果喝完第二天就拉肚子，后来才发现里面加了许多添加剂，*
总结
蜂蜜普洱茶陈皮是可以喝的，但要依据自身的体质来决定。不是万能的也不是所有人都适合，要是只是偶尔想喝点养生茶，这个组合还是不错的选取。
*若是你是过来人肯定知道什么东西适合自身，就像我现在喝得少了因为发现喝多了反而睡不着。*
*喝茶也要讲究个“度”嘛。*
