精彩评论






前几天和姐妹们约了个下午茶,结果喝完茶后大家突然都着手小声嘀咕,说感觉身体有点不一样,我起初还以为是心理作用,结果后来一聊发现大家都有一样的感觉,这事儿让我好奇得不行,于是就决定做个“实测”,看看到底是怎么回事。
咱们喝的是绿茶但喝完后感觉整个人都轻松了不少,有人觉得像被“”了,还有人说像喝了“愉快水”,其实茶叶里含有茶氨酸,这类物质能让人放松、专注,甚至有点像咖啡因的效果,但更温和。
所以啊喝茶不是单纯为了提神,它还能调节心情,不过每个人的体质不同,效果也不一样。
茶氨酸=天然的“开心果”
有姐妹说她晚上喝完茶后睡不着,还翻来覆去地想事情。这是因为茶叶中含有咖啡因,虽然含量比咖啡低但对敏感的人还是会有作用。
所以要是你简单失眠提议在晚上8点之后别喝茶。不然有或许“夜不能寐”,第二天上班都打瞌睡。
喝茶时间=睡眠品质
咱们喝的是平价茶叶但味道居然不输大牌。这解释茶叶的好坏不一定和价格挂钩。有些高价茶或许只是包装好看,或是溢价太高。
其实选茶要看口感和适合本身的口味,而不是盲目追求“贵”。毕竟钱花得值才最关键。
便宜≠不好喝
咱们试了不同的泡茶时间,发现泡太久会苦太短又没味道,一般绿茶泡2-3分钟最舒服,普洱能够稍微久一点。
泡茶就像谈恋爱太急不行,太慢也不行。找到本身的节奏最关键。
泡茶时间=口感体验
有人说天天喝茶会伤胃,但其实只要不空腹喝一般不会有难题。不过若是肠胃不好提议少喝或选取温和一点的茶。
所以喝茶也要讲究“适可而止”,别让好东西变成负担。
喝茶要适度
咱们有一包去年买的茶叶,结果喝起来味道变了,这解释茶叶也有保质期,放太久会丧失香气甚至发霉。
所以买茶叶买新鲜的,别等到“过期”再喝不然或许吃大亏。
茶叶保鲜=品质保障
有人说喝茶能排毒、燃脂,其实这个说法有点夸张。茶叶确实促进代谢但想要减肥还得靠运动和饮食控制。
所以别指望光靠喝茶就能瘦下来,那只是“心理安慰”罢了。
喝茶≠减肥神器
咱们最后总结了一下选茶叶要认准正规渠道,看生产日期、包装是不是完好。别被“网红茶”忽悠了。
选茶就像选对象外表再好看,内在不行也没用。所以一定要多做功课。
选茶要谨慎
这次喝茶的“秘密”虽然没那么神秘,但也让我学到了不少。以后喝茶前我也会多留个心眼别再被“套路”了。
喝茶有讲究别随便乱喝