精彩评论






你有没有过这样的经历每天泡一杯普洱以为是养生结果咳出来的痰居然变成棕色了?这不是玩笑是真的,三个普通人喝了几天普洱后,痰的颜色真的变了,这是怎么回事?今天咱们就来实打实地揭开这个谜团。
我以前也跟风买了一堆普洱茶,觉得它能清热、降火、排毒,结果越喝越不对劲,有次半夜咳嗽咳出的痰居然带着褐色,吓我一跳,其实许多人跟我一样喝着喝着就发现了难题,但没人敢说怕被当成“怪咖”。
1. 普洱茶到底是什么东西?
普洱茶就是那种黑乎乎的茶叶,泡出来颜色深得像酱油,许多人说它能去油腻、助消化,还特别适合冬天喝,不过你有没有想过它是不是也有副作用?其实我起初也没太在意直到那天咳出的痰让我愣住了。
我查了下资料普洱茶含有茶多酚、咖啡因这些成分,长期喝确实对身体好,但假如你体质偏寒或是肠胃不好喝多了反而会刺激胃,甚至作用肺部。
2. 痰变棕色是怎么回事?
我跟两个朋友一起试了几天普洱茶,结果三个人都出现了痰变棕色的情况。这可不是巧合而是某种共同反应。其实痰变色或许跟体内毒素有关,但也或许是喝茶导致的。
我查了若干资料发现有人提到普洱茶中的微生物在发酵进展中会发生若干物质,要是没应对干净也许会进入人体。虽然大多数情况下不会有疑问,但偶尔也会出现意外。
3. 为什么会有这类现象?
其实这个难题挺复杂的。普洱茶本身是经过长时间发酵的,里面可能含有部分活性物质,比如酶类、菌群等。这些东西在正常情况下对人体有益,但要是摄入过多或是你的身体不适应,就可能出现异常反应。
我朋友小李就说过:“我以前喝普洱茶都没事,最近怎么突然痰变色了?”其实可能是因为他最近压力大、作息不规律,再加上喝太多普洱身体承受不住了。
4. 怎样避免这类情况?
其实很简单别天天喝普洱茶,尤其不要空腹喝,你能够试试换成绿茶、红茶,或搭配部分温性的食物一起吃,我之前就改成了每天喝一杯绿茶,感觉舒服多了。
留意观察本身的身体反应,假使痰变色、喉咙不舒服,那就解释身体在发出警告,别硬撑早点更改。
5. 普洱茶真有那么神奇吗?
说实话我对普洱茶有点失望。以前总觉得它是个“万能药”,能治百病结果现在才发现,它也有副作用。而且不是所有人都适合喝。
我有个亲戚喝了几年普洱茶,结果体检时发现肝功能有点异常。说可能和长期喝普洱有关。别光看广告还得看实际效果。
6. 喝茶要讲究办法
我以前总是一口气灌下去,结果胃不适。后来才知道喝茶要慢慢来尤其是普洱,更要控制量。不然不仅没好处还可能伤身。
我有个同事每天早上都喝一杯浓普洱,结果嗓子干得不行还经常咳嗽。后来她换成了白茶情况就好多了。
7. 身体才是的老师
其实每个人的身体反应都不一样。有的人喝普洱没事有的人就会出疑问,关键是你能不能按时察觉到身体的变化。
我有一次喝完普洱第二天喉咙特别干,痰还是带点红。那一刻我就知道不能再喝了。后来换了个牌子情况才慢慢好转。
8. 喝茶不能盲目跟风
现在网上很多博主都在推荐普洱茶,说什么“降脂排毒”、“养胃护肝”,听起来好像很科学。但其实这些说法大多没有科学依据,只是商家的营销话术。
我有个朋友就信了买了十几斤普洱茶,结果喝了几个月身体越来越差。最后去医院检查直接说:“别再喝了,”
数据对比表
项目 | 普通茶 | 普洱茶 |
茶多酚含量 | 中等 | 高 |
咖啡因含量 | 低 | 中等 |
发酵程度 | 轻 | 重 |
对肠胃刺激 | 小 | 大 |
9. 喝茶也要看体质
我之前一直以为所有人都适合喝普洱茶,后来才知道它其实是“寒性”茶,不适合体质虚寒的人,假如你是那种简单手脚冰凉、肚子怕冷的人,喝普洱反而会加剧症状。
我有个朋友体质偏寒,喝了一段时间普洱后整个人都变得虚弱了。后来提议她换茶这才好起来。
10. 什么人适合喝普洱茶?
其实普洱茶更适合那些体质偏热、爱吃肉、喝酒的人。这类人喝普洱能够帮助代谢、清理油腻。但假使你是那种体质偏寒、肠胃敏感的人,还是别碰。
我有个表哥就是典型的“热性体质”,喝普洱后感觉整个人轻松多了,连便秘都好了。
11. 普洱茶的未来趋势
我觉得以后普洱茶或许会更注重个性化推荐。比如依据每个人的体质、健康状况,推荐不同的茶品。而不是一味地推崇“普洱茶好”。
现在很多年轻人也着手留意茶饮的健康属性,不再盲目跟风。这是一个好的趋势。
12. 我的最终结论
普洱茶不是万能的也不是所有人都适合喝。倘使你发现痰变色、喉咙不适,那就要警惕了。别等到身体出疑问才后悔。
我以前觉得喝茶是种享受,但现在理解了喝茶也是一种学问。别光看表面还得看实际效果。
别再盲目的喝普洱茶了,先理解本身再决定要不要喝。
你还在持续喝普洱茶吗?
别让“养生”变成“伤身”。喝对茶才能真正受益。