精彩评论




最近网上有个说法,说喝陈皮和普洱茶能减肥,我跟姐妹们一商量,决定来个实测!结果呢?有人瘦了,有人没瘦,还有人差点被“茶”坑了。今天就来聊聊咱们最关心的几个问题。
这个话题太火了!很多人说喝了会瘦,但其实这俩茶主要作用是**助消化、去油腻**,不是直接减脂。我们仨喝了两周,体重没怎么变,但肚子确实没那么鼓了。
我一开始还觉得是不是自己太懒,后来才知道,光靠喝茶是不够的。得配合运动+饮食控制才行。
所以啊,别指望喝个茶就能瘦,**别被网红带偏了**。
这个问题我问了好多朋友,有人说不会,也有人说会。我觉得吧,关键还是看你怎么喝。
如果只是偶尔喝,不规律,那肯定容易反弹。我们仨是每天固定时间喝,**坚持了一个月**,感觉身体状态还不错。
但问题是,一旦停下来,又回到以前的饮食习惯,那肯定又胖回来。
所以啊,减肥不是靠茶,而是靠**生活方式的改变**。
我跟姐妹们对比了一下,普洱茶更清爽,陈皮有点苦,但味道不一样。
普洱茶适合早上喝,提神醒脑;陈皮适合饭后喝,帮助消化。
不过从减肥效果来看,**两者差不多**,关键还是看个人口味。
如果你喜欢喝点有味道的,可以试试陈皮;要是想清爽一点,那就选普洱。
这个真的要注意!我们仨刚开始喝的时候,有的胃不舒服,有的失眠。
尤其是陈皮,有些人喝了会**上火**,或者拉肚子。普洱茶也有点刺激胃。
所以建议大家**不要空腹喝**,而且要适量。
身体不舒服的话,赶紧停掉,别硬撑。
这个我深有体会!我们买的是不同的茶,效果差别挺大。
有些便宜的茶叶,泡出来味道怪怪的,甚至有添加剂。喝了反而更难受。
所以我们后来都换了,选了**正规渠道买的**,感觉好很多。
所以啊,**别贪便宜**,茶叶质量差,不仅没用,还可能伤身。
我们仨都是喝了两周左右,体重变化不大,但**体感明显**。
比如肚子没那么胀了,排便也顺畅了。不过真正瘦下来,得坚持一个月以上。
所以别急着看结果,**慢慢来**,别放弃。
有时候你觉得自己没瘦,其实是身体在调整。
这个问题我跟姐妹们吵过!有人说可以吃点小零食,有人说不能。
我觉得吧,**只要不过量**,偶尔吃点也没关系。但千万别放纵。
我们仨就是**控制量**,比如吃点水果、坚果,而不是炸鸡、奶茶。
**管住嘴**才是王道。
这个问题我真得说,不是所有人都适合。
比如孕妇、肠胃不好的人,喝太多茶可能会有问题。
我们仨中有一个是**体质比较弱**,喝了之后胃不舒服,后来就换成了其他方式。
**根据自己的身体情况选择**,别盲目跟风。
总结一下:
最后说一句:**减肥不是靠一个方法,而是靠坚持和自律**。别被“喝茶瘦”这种话忽悠了,健康才是最重要的。
编辑:普洱茶-合作伙伴
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