紫苏晒干泡茶有什么功效？夏季必备！清热解暑、驱寒暖胃，养生好选择！

紫苏晒干泡茶有什么功效？夏季必备，

夏天到了天气热得让人喘不过气来，这时候我总喜爱泡一杯紫苏茶，清热解暑、驱寒暖胃真的超棒。

• 紫苏是植物叶子能够晒干泡茶，
• 夏天喝它能帮助身体降温，
• 还能缓解肠胃不适特别适合饭后喝，

我第一次喝紫苏茶是在朋友家，她告诉我这茶对身体很好，我当时半信半疑但喝了一口味道清香，有点像薄荷又带点甘甜。

后来我着手自身买紫苏叶，晒干了泡水喝。每天一杯感觉整个人都轻松了不少。 特别是吃完油腻的东西后，喝一杯肚子舒服多了。

紫苏茶的几个好处

1. 清热解暑夏天简单上火紫苏茶能帮咱们降火。
2. 驱寒暖胃：虽然夏天热但有些人脾胃虚，喝点温热的紫苏茶反而更舒服。
3. 助消化：紫苏含有挥发油促进促进消化。
4. 安神提神喝紫苏茶感觉头脑清醒，精神好，

我以前总觉得夏天喝茶要喝凉的，比如绿茶或冰红茶，但现在我更喜爱喝紫苏茶，因为它是温性的不会伤胃。

紫苏茶的做法也很简单。买回来的紫苏叶洗净晾干放在阳光下晒几天，直到变干。然后装进密封罐里随用随取。

泡的时候放几片干紫苏叶，加热水冲泡几分钟就行。能够加一点蜂蜜味道更好。

我觉得紫苏茶不仅好喝，还很养生。每次喝完感觉整个人都清爽了。

紫苏茶的留意事项

虽然紫苏茶好但也有部分需要留意的地方：

• 孕妇慎用紫苏有活血作用怀孕期间避免。
• 体质偏寒的人少喝：紫苏性温体质偏寒的人喝多了或许会不舒服。
• 不要空腹喝：空腹喝或许刺激胃。

我自身喝的时候一般是在饭后喝一杯，这样既不伤胃又能帮助消化。

有时候我也会和朋友一起喝，大家觉得味道不错而且喝了之后都不那么热了。

我觉得紫苏茶是一种很实用的饮品，尤其在夏天它不仅能解暑，还能让身体更舒服。

紫苏茶小贴士

不同部位的紫苏用途也不同。我一般只用叶子泡茶。

假若你还没试过紫苏茶，提议你试试看。真的很好喝而且对身体也有好处。

夏天来了别再只喝冷饮了。试试紫苏茶让它陪你度过一个清凉又健康的夏天。

夏天必备。 紫苏茶真的是我的心头好。