哪些茶叶喝了能暖胃又养生？冬季必备的暖胃热词新宠！

寒冷的冬季一杯热茶不仅可以驱散寒意，还能为咱们的身体带来温暖与养护。那么哪些茶叶喝了能暖胃又养生呢？今天，就让我来为大家揭晓冬季必备的暖胃热词新宠！

一进入冬季，很多人都会感到胃部不适，尤其是腹部容易受凉、感染风寒的朋友。这时候，一杯暖胃的茶饮就显得尤为要紧。一般而言对胃好的茶有红茶、大麦茶、桂花茶等，具体分析如下：

红茶：暖胃佳品

红茶可是冬季暖胃的首选。它含有丰富的胡萝卜素、维生素A、氨基酸、矿物质等物质，具有养胃暖胃的功效。红茶还可以提供人体所需要的，进而能够增进消化道的免疫功能。喝上一杯热腾腾的红茶，胃部立刻感到温暖舒适。

大麦茶：健脾消食

大麦茶可是我的最爱之一！它不仅能健脾消食、除热止渴，而且在暖胃方面效果非常显著。特别是在寒冷的冬天喝上一杯大麦茶，暖意立刻遍布全身。大麦茶的制作也很简单，只需要将大麦种子炒熟后泡水即可。

桂花茶：暖胃又养生

桂花茶也是一种很好的暖胃茶饮。桂花具有暖胃、安神、舒筋活络的功效对胃部不适有很好的缓解作用。同时桂花茶还具有养生的作用，可帮助咱们抵抗寒冷提升身体的抵抗力。

其他暖胃茶饮

除了以上几种茶饮，还有部分其他的茶饮也具有暖胃的效果，比如：

- 姜茶：姜茶性质属温，能够暖胃暖脾。对胃寒的患者而言喝上一杯姜茶，能够缓解胃部不适，还能驱寒暖身。

- 普洱茶：普洱茶性质温和，对胃部不适的人对于，喝普洱茶可缓解胃部不适还具有养胃的作用。

- 黑茶：黑茶经过发酵，性质温和，对于胃部不适的人对于，喝黑茶可暖胃养胃。

不过喝茶也要讲究适量特别是在空腹的时候，不要喝绿茶，因为绿茶中的茶多酚会刺激胃黏膜，造成胃部不适。

冬季暖胃小贴士

1. 保持温暖：在寒冷的冬季，要留意保暖，尤其是腹部，避免腹部受凉。

2. 饮食调养：饮食要规律，避免辛辣刺激性食物，多吃部分温和的食物，如南瓜、红薯等。

3. 适量运动：适量的运动能够增强身体的抵抗力，增强消化道的免疫功能。

冬季喝上一杯暖胃的茶饮，不仅可驱寒暖身还能舒缓胃部不适。不过每个人的体质不同，适合自身的茶饮也不同，所以在选择茶饮时，要依据本人的实际情况来选择。

在这个寒冷的冬季让咱们一起享受茶饮带来的温暖与养生吧！不过记得适量饮用避免过量，才能让茶饮真正成为我们的暖胃好伙伴。

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责任编辑：邹昕