冬天到了办公室里冷飕飕的大家都裹上了厚厚的外套。这时候喝点热乎乎的东西就成了咱们对抗寒冷的好办法。其实冬天喝茶不仅能让我们暖和起来还能给身体带来不少好处。每次想到这个我就忍不住回忆起自身第一次在冬天喝热茶的经历。

那是个特别冷的早晨我刚进办公室就感觉浑身冰冷。同事递给我一杯热茶说是红茶。当时我对茶饮还不太熟悉但喝了一口之后真的感觉整个人都热了起来那种从内到外的暖意让我特别喜欢。后来我开始慢慢研究冬天到底该喝什么茶发现其实不只是红茶，还有很多别的茶也适合冬天喝呢。

比如说，普洱茶就很受欢迎。有一次我去朋友家做客，他家里正好泡了一壶普洱茶，我尝了一口，哇！那种淡淡的陈香味让我特别舒服。他告诉我，普洱茶性温，喝了以后不仅暖胃，还能帮助消化，特别是冬天吃了油腻的东西后，喝点普洱茶会感觉轻松很多。从那以后，我也爱上了普洱茶，有时候晚上加班肚子有点撑，就泡上一杯整个人都觉得清爽了不少。

还有花茶，比如玫瑰花茶。有一次我跟朋友一起去逛街，看到路边有个卖花茶的小摊，老板推荐了玫瑰花茶。她说玫瑰花茶能疏肝解郁，特别适合冬天心情容易烦躁的人。我抱着试试看的心态买了一包，回家泡着喝了几天真的觉得心情比以前平静了许多。尤其是那些压力大的时候，端起一杯玫瑰花茶，闻着它的香气，整个人都会放松下来。

说到冬天的茶饮，很多人可能存在想到姜茶。我第一次尝试姜茶是在一个冬天感冒的时候。当时听老人说姜茶能驱寒，就随手泡了一杯。没想到，喝了之后真的觉得鼻子通了，浑身发热，感冒症状也减轻了不少。从此以后姜茶成了我冬天必备的茶饮之一。特别是早上起床后，先泡上一杯姜茶喝下去，感觉整个人都精神了，还能有效预防感冒。

除了以上几种茶冬天还可以喝点绿茶。虽然绿茶性寒，但冬天因为室内供暖，很多人容易上火，这个时候喝点绿茶正好能降降火。记得有一次公司组织聚餐，大家吃得特别油腻我回家后就泡了杯绿茶，结果第二天感觉整个人都不那么疲惫了，可能是因为绿茶帮我清了下火吧。

其实啊冬天喝什么茶并不一定要拘泥于一种。按照本人的体质和需求，可以灵活选择。比如，倘若你是那种怕冷、手脚冰凉的人，那么红茶和姜茶就非常适合你。倘若你觉得冬天容易疲劳，气血不足，那就可以试试红枣茶或是说枸杞茶。红枣茶甜甜的，喝起来很舒服，而且据说能补气养血，改善面色。枸杞茶嘛，我觉得它的味道更像是一种滋养，特别是用眼过度的人，喝点枸杞茶确实能让眼睛舒服不少。

不过呢，虽然冬天喝茶的好处多多，但也得关注适量。毕竟有些茶性偏热，喝多了也许会引起上火。我记得刚开始喝姜茶的时候，有一天喝得特别多，结果第二天嗓子疼得厉害，真是有点后悔。所以啊，喝茶还是要讲究个度，不能贪杯。

办公室里冬天喝茶还有一个特别好的地方那就是气氛。记得有一次，我提议大家在办公室泡点茶，结果整个办公环境都变得温馨起来。大家围坐在一起一边喝茶一边聊工作，感觉工作效率都加强了。其实，冬天喝茶不仅仅是为了身体暖和，更是为了营造一种舒适的生活节奏。

再对于说我个人的感受吧。冬天的早晨，泡上一杯热茶，看着升腾的热气，心里就觉得特别踏实。特别是在空调房里待了一天，整个人都干巴巴的时候，喝点茶真的能让身体舒服不少。而且，冬天的茶喝起来更有滋味，像是把温暖融入了每一口里。每次喝完茶，我都觉得本身像是重新注入了一样。

选择适合冬季的养生茶其实很简单。你能够先问问本身平时有什么困扰，比如是不是手脚冰凉、是不是容易上火、是不是需要补气血等等。然后依据这些情况去挑选茶饮，比如姜茶驱寒、玫瑰花茶疏肝解郁、红茶暖胃提神、普洱茶调理肠胃等等。其实啊，每个人都可找到最适合本身的那一杯茶。

最后呢，给大家一点小建议。冬天喝茶的时候，别忘了观察本身的身体反应。要是喝完某一种茶后觉得特别不舒服，比如上火、胃酸过多之类的，那就说明此类茶不太适合你。能够试着换成别的茶，比如怕上火的话能够试试菊花茶或大枣茶。喝茶这件事儿，还是要适合本人才最关键。

冬天办公室适宜饮用的茶饮种类挺多的，关键在于怎么选。红茶、普洱茶、花茶、姜茶、大枣茶、枸杞茶等等，各有各的好处。冬天喝茶不仅暖胃暖身，还能帮助我们缓解各种小疑问，比如上火、疲劳、手脚冰凉等。我本人也是在一次次的尝试中找到了最爱的几款茶，期待你们也能找到属于本人的那一杯暖心茶。

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【责任编辑:王梅娟】