作为一个常年熬夜加班的打工人，我最近被朋友安利了普洱茶，说是“养胃”但到底是不是真的呢？今天就来和大家聊聊我亲自试过的感受。
我起初以为普洱茶是“养生神器”，结果喝了一周后胃里感觉有点不舒服，后来查资料才知道普洱茶分生普和熟普生普性寒，熟普性温，我喝的是生普或许不适合我的体质。
而且我喝的是浓茶，浓度太高反而伤胃，假如你是胃不好的人提议选熟普而且不要喝太浓。
不是所有普洱茶都养胃，得看你是哪种类型还有怎么泡。
我之前一直觉得普洱茶是“温和”的，结果喝了几天后胃有点隐隐作痛，后来才知道假如泡得太浓或是空腹喝，确实会刺激胃。
特别是生普它里面含有咖啡因和茶多酚，这些成分对胃黏膜有刺激作用，所以假如你胃不好千万别随便乱喝。
我后来换成了熟普口感更顺滑，也温和许多，不是所有的普洱茶都适合你，得依照本身的情况选取。
网上都说“普洱茶越陈越香”，但我试了几年的普洱茶，感觉味道变化不大。有的甚至发霉了根本不能喝。
其实普洱茶的“陈化”是有讲究的，得在合适的温度和湿度下保留。不然放久了反而变质。
我有个朋友说他存了十年的普洱，结果一开罐就发霉了真是哭笑不得。别盲目追求“老茶”还得看储存条件。
我第一次泡普洱茶直接用热水冲，结果又苦又涩差点没喝下去。后来才知道普洱茶要“洗茶”就是先倒掉第一泡。
而且水温也很要紧生普要用沸水，熟普能够用85度左右的水。水温太低泡不出香味太高又简单烫嘴。
我后来买了个温度计泡茶的时候特别留意水温，现在喝起来顺口多了。泡普洱茶也有讲究别马虎。
我以前总觉得贵的普洱茶一定好喝，结果买了一款几千块的，喝起来还不如超市卖的几十块的。
其实价格高的普洱茶不一定适合你。有些商家打着“古树茶”“老茶”“稀有品种”的旗号，实际品质一般。
我后来学会了看包装上的信息，比如产地、年份、工艺等，再结合本身的口味选取。别被价格忽悠了适合本身才是的。
我起初觉得每天喝普洱茶挺好的，结果一个月后发现牙齿变黄，还经常上火。
普洱茶虽然温和但也不是万能的。长期喝的话或许将会引发身体负担加剧，尤其是对肠胃不好的人。
我后来改成每周喝两三天，其他时间换点绿茶或花茶。这样身体状态好了许多。喝茶也要适度别贪多。
我有一次在网上买了几饼普洱茶，结果收到后发现味道不对，包装也不正规。后来才知道是假货。
辨别普洱茶真假的方法有很多，比如看包装、闻气味、看汤色、尝味道。假的普洱茶往往味道很淡，颜色也不自然。
我后来学会了看防伪码和生产日期，还找了部分可靠的店铺采购。买普洱茶一定要小心别被假货骗了。
我之前买普洱茶总是花不少钱，后来发现若干小窍门可以省不少。
比如买散装茶叶比整饼便宜；留意电商平台的促销活动；还可以买些“边角料”或“碎茶”，性价比很高。
我还学会了本身泡茶不用买太多，每次喝一点就行，这样既省钱又健康。喝茶也可以很精明别花冤枉钱。
以上就是我对普洱茶的部分真实体验和看法。每个人的身体情况不同，喝茶的感受也会不一样。期待大家都能找到适合本身的办法，喝得开心喝得健康！
