陈皮普洱茶养胃还是伤胃？

（说白了就是喝这个茶对胃好不好）

先说陈皮普洱茶一般情况下是养胃的，但不是所有人都适合喝，也得看怎么喝。

（咱们普通人喝个茶不就是为了舒服点嘛）

一、为什么说它能养胃？

• 普洱茶性温不像绿茶那么寒凉，对胃刺激小，
• 陈皮理气健脾能帮助肠胃更好地消化食物，
• 两者结合就像“双保险”，对脾胃虚弱、消化不良的人有帮助，

（我以前胃不舒服的时候，就爱喝点这个感觉胃暖暖的，舒服多了）

二、详细有哪些好处？

1. 健脾养胃普洱茶性温能够暖胃散寒；陈皮则能调节脾胃气机，
2. 化痰止咳：陈皮有燥湿化痰的作用，适合痰多咳嗽的人，
3. 护胃养胃陈皮普洱茶在胃里形成一层保护膜，缩减刺激。
4. 解酒醒神茶碱能帮助排酒精适合喝酒后喝。
5. 润肠通便：普洱茶促进肠道蠕动缓解便秘。

（我朋友说他喝完特别舒服，感觉肠胃轻松了不少）

三、有没有副作用？

虽然好但也别太贪心。

• 上火：陈皮性温普洱性寒倘若长期大量喝也许会“热”起来。
• 胃肠不适：空腹喝或是胃酸过多的人，或许更敏感，
• 过敏反应：有些人对陈皮或普洱茶成分不耐受。

（我有个同事喝多了就上火，喉咙疼所以得留意量）

四、怎么喝才对？

提议	留意事项
每天1-2杯	不要空腹喝
饭后半小时喝	避免过量饮用
选取陈年普洱和优质陈皮	别买劣质产品

（我觉得饭后喝最合适，既不伤胃又能助消化）

五、适合哪些人喝？

• 胃寒、消化不良的人
• 经常熬夜、作息不规律的人
• 想减肥、降脂的人
• 喜爱喝茶、追求健康生活办法的人

（我本身就属于这类人群，天天喝点感觉整个人都轻快了）

六、不适合哪些人喝？

• 胃酸过多、胃溃疡患者
• 简单上火的人
• 孕妇、哺乳期女性
• 对茶或陈皮过敏的人

（这些朋友一定要谨慎，先咨询）

七、个人感受

（说实话我刚着手喝的时候也不确定效果，后来持续了一段时间感觉胃没那么不适了，口气也清新了不少。）

（不过每个人体质不同，不能一概而论。有的人喝了反而不舒服，那就得换别的茶。）

（陈皮普洱茶是个不错的选取，但得依照自身的情况来更改）

（若是你也觉得胃不太舒服，不妨试试看但别指望它能治病，毕竟它只是茶）

（最后提示一句别太依赖它身体有难题还是要去医院）

（健康最关键别为了养生搞出新疑问）

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