最近我闺蜜小美可愁坏了，她最近老是胃不舒服，还便秘，听说陈皮普洱茶好，就跑去买了。结果泡了喝了几次，发现味道怪怪的，不知道是不是自己泡错了。更让她纠结的是，听说这种茶对女性特别好，但又不确定自己能不能喝。这让我想起现在很多姐妹都面临类似的问题：陈皮普洱茶到底好不好？女人能不能喝？怎么喝才对？今天咱就来唠唠这个话题，给姐妹们解惑！
当然能！这俩可是黄金搭档呢。陈皮的味道香香的，普洱茶醇厚，它们俩在一起能互相衬托，口感更好。就像我们找对象一样，要互补嘛。陈皮是理气的，普洱是养胃的，一搭一档，效果翻倍！不过要注意比例，一般是3克普洱配2片陈皮，太多陈皮会太苦哦。
好处多着呢！首先对肠胃好，很多姐妹都有小肚子胀气的问题，喝这个能缓解。其次能帮助消化，特别是吃多了油腻的东西后。还有，陈皮有理气的作用，对女性来说特别友好，能缓解经期不适。我闺蜜喝了后说感觉肚子舒服多了，连便秘都改善了，简直不要太神奇！不过要注意不是所有人都适合，后面会详细说。
饭后来一杯最合适，能解腻助消化。下午3-5点也可以，这个时间段喝茶不容易影响睡眠。但记住，空腹千万别喝，会伤胃！我之前就犯过这个错，空腹喝完胃疼了一下午，再也不敢了。还有晚上睡前2小时也别喝，会让人精神亢奋，影响睡眠质量。
注意点可不少！孕妇千万别喝，对宝宝不好。感冒发烧时也别喝，会加重病情。还有，陈皮不要放太多，太苦了还容易上火。 泡茶的水温要控制好，太烫会破坏营养。我刚开始泡的时候，水太烫了，结果陈皮都苦得不行，后来才知道要等水稍微凉一点再泡。
适量的话可以天天喝，但别贪多哦。一般一天2-3杯就够啦，多了容易影响睡眠。特别是体质偏热的人，喝多了会上火。我有个朋友天天当水喝，结果脸上冒痘了，后来才知道是自己喝多了。记住，好东西也要适量，过犹不及嘛！
选料很重要！陈皮要选广东新会的，年份越久越好，但太贵的也别乱买。普洱要选熟普，生普性凉不适合女性。还有，别买那种添加剂多的，味道虽然好，但健康更重要。我第一次买就踩坑了，买了个便宜货，结果喝完肚子疼，后来才知道是质量不好。
这倒不会，但可能会形成习惯。我闺蜜现在每天都要喝一杯，不喝就感觉少了点什么。不过这比喝奶茶好多了，至少对身体有好处。关键是它不像咖啡那样有咖啡因，所以不用担心上瘾问题。不过要注意任何东西都要适度，别把喝茶当成生活的全部。
有一定帮助，但别指望它神奇瘦身。它能促进消化，帮助代谢，对减肥有一定辅助作用。我身边有姐妹喝了几个月，确实瘦了点，但主要还是靠控制饮食和运动。记住，它只是辅助，不是减肥药。不过相比那些副作用大的减肥产品，这简直是宝藏了！
陈皮普洱茶对女性来说是个不错的选择，但一定要根据自己的体质来。记住那些注意事项，别盲目跟风。我闺蜜现在喝得很开心，胃舒服了，便秘也改善了，真是没想到这种"老古董"的东西现在这么实用。姐妹们，不妨也试试看，说不定会有惊喜呢！不过记住，任何养生方法都不是一蹴而就的，贵在坚持哦！
