冬天喝红茶上火么？！喝红茶到底会不会让你上头？冬天喝茶爱好者必看！

冬天喝红茶上火么？，喝红茶到底会不会让你上头？冬天喝茶爱好者必看。

冬天到了又到了喝热茶的季节。🍵 许多小伙伴都爱喝红茶，暖暖的一杯下肚感觉整个人都舒服了~

但是，疑问来了。冬天喝红茶真的会“上火”吗？ 会不会喝完就感觉嘴巴干干的、喉咙有点疼？

别急今天咱们就来好好唠唠这个话题，扒一扒喝红茶到底会不会让你“上头”。

红茶是个啥？先来认识一下

红茶说白了就是一种完全发酵的茶。经过发酵和烘焙它的性质就变得比较温和了，不像有些茶那么“凉”。红茶常常被认为是一种“温性茶”。

喝红茶有啥好处呢？

• 养胃护胃：对胃比较友好不像有些茶会刺激胃。
• 提神消疲：下午有点困？来杯红茶精神一下。
• 消炎杀菌有一定的帮助。
• 抗衰老：茶里的成分对身体好，

重点来了，喝红茶真的会“上火”吗？

这个难题嘛答案其实不是绝对的，得看情况！

情况一刚做出来的红茶

就像刚出炉的面包会烫嘴一样，刚生产出来的红茶因为发酵发生的“火气”还没完全散掉， 有些人喝了或许将会感觉有点“上头”。

我的提议是：新茶放一放等个一两周再喝这样更温和些，#老司机经验谈

情况二：你的体质疑问

咱们每个人的体质都不一样，假使你本身就是“燥热体质”或是身体比较“热乎”，那喝红茶的时候就要悠着点。

大量饮用红茶确实或许会让你感觉更“上火”。

啥感觉算“上火”？比如：

1. 嘴巴干、喉咙痛
2. 脸上冒痘
3. 感觉心里烦躁、晚上睡不好
4. 身体发热、脸红

若是你有这些感觉或许就是喝“过量”或是你的体质不太适合大量喝红茶了。

冬天喝红茶真的不会“上火”吗？

一般而言冬天适量喝红茶是不会上火的！

为啥这么说呢？

• 红茶是全发酵茶刺激性小，性质温和，不像有些茶那么“烈”。
• 冬天天气冷喝点温性的红茶正好，能暖和身子。
• 红茶里有茶多酚、咖啡因等，能提神、帮助消化，
• 红茶还有暖胃的作用冬天喝特别舒服！

冬天来一杯暖暖的红茶，不仅不会“上火”反而能给你带来不少好处呢！🥰

但是！留意啦！这几点得记住

1. 适量是关键！

   任何好东西吃多了喝多了都或许“过犹不及”。红茶也一样，喝太多或是喝太浓确实或许让你感觉“上火”。

   记住：少喝一点淡一点刚刚好！

2. 特殊人群要留意！

   比如已经有上火症状的人、胃火比较旺的人，或孕妇、小孩等喝红茶的时候要更谨慎，咨询一下或长辈的意见。

3. 观察本身的身体反应！

   最掌握你的人是你本身！喝了红茶之后若是感觉不对劲身体有“上火”的迹象，那就缩减量或是短期不喝，听听身体的“声音”。

红茶能“清热解毒”吗？

关于这点说法有点分歧。

一方面红茶经过发酵，性质温和不像绿茶那样有明显的“清热”特性。

另一方面红茶里的茶多酚等成分，确实对身体有一定的好处，能帮助调节身体的平衡。

说红茶能“清热解毒”可能有点夸张，但适量饮用对保持身体平衡是有帮助的。冬天干燥喝点红茶也能补充水分，缓解口干舌燥。

划重点！

冬天喝红茶只要不是刚出炉的特别新的茶，不是喝得太多太浓不是你本身就特别简单上火， 那就放心大胆地喝吧！

红茶的温暖是冬天里的一抹亮色，能给你带来不少慰藉和好处呢！

记住适量、观察、享受！ 找到最适合自身的那杯茶，让这个冬天暖暖和和的！😊

爱喝茶的你冬天都爱喝啥？欢迎在评论区聊聊。👇

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责任编辑：幽哥