冬季养生饮品推荐

冬天到了，天气越来越冷，这时候喝点暖胃驱寒的茶可是个不错的选择。像红茶、熟普洱茶、黑茶、桂花茶、还有红枣姜茶，这些茶饮都很适合冬天饮用。（真的！）我们详细聊聊这些茶到底有什么好处。

1. 红茶

红茶性温，喝起来不仅暖胃，还能增强抗寒能力。（这可不是吹的！）它里面的茶多酚氧化产物，比如茶黄素和茶红素，能促进血液循环，让手脚不容易冰冷。（是不是很心动？）

2. 熟普洱茶

熟普洱茶也是性温的好选择，特别是冬天，喝点熟普洱茶暖胃效果特别棒。（想想就舒服！）渥堆发酵后的熟普洱茶茶性变得温和，而且非常耐泡，泡了好几遍味道依然很醇厚。（是不是很神奇？）

3. 红茶与熟普洱茶对兑

红茶和熟普洱茶是可以对兑喝的，不过要注意比例哦。（别乱来！）对兑后茶的味道会更加丰富，既保留了红茶的甜润，又有熟普洱茶的陈香，非常适合冬天慢慢品尝。（试试看吧！）

不同茶类的特色

茶类	特点
红茶	性温，促进血液循环，适合暖胃驱寒。
熟普洱茶	渥堆发酵后性温，耐泡且醇厚，暖胃效果佳。

生普洱和熟普洱的区别

• 生普洱：性寒，清热解毒，但冬天喝的话，建议适量，不然可能会有点凉。
• 熟普洱：性温，暖胃降脂，特别适合冬天，尤其是手脚冰凉的朋友。

所以啊，冬天喝茶还是要看个人体质。（别盲目跟风！）如果是体寒怕冷的类型，那红茶和熟普洱茶绝对是你的选择。（没错！）

冬季养生茶饮小贴士

1. 红茶加点姜片或者红糖，驱寒效果更好哦。（亲测有效！）

2. 普洱熟茶虽然好喝，但也别贪杯，适量就好。（记住哦！）

3. 冬季多喝红茶、熟普洱茶、老白茶和黑茶，对身体有很好的养生效果。（真香警告！）

（冬天喝茶，暖身又暖心，大家一起健康过冬吧！）

大家还看了：
冬天适合喝熟普洱茶   冬天喝熟普洱还是生普洱   

精彩评论