#1冬天喝熟普洱茶行不行？手脚冰凉的我有点纠结！

Hey朋友冬天来了天气一冷我这手脚就冰凉得像是放在冰箱里一样。最近听人说冬天喝熟普洱茶能暖身子但我心里又有点打鼓毕竟普洱茶我也不是很懂。今天咱们就聊聊这个话题冬天喝熟普洱茶行不行？我有点纠结！

记得有一年冬天我因为工作起因跑到北方出差。北方的冬天是真的冷一出门寒风像小刀子一样往脸上刮。那时候我晚上总爱和当地的同事一起喝喝茶暖和暖和。有一天，他们给我泡了一杯熟普洱茶，说这茶能暖身子，治手脚冰凉。

当时我喝了一口，感觉茶汤醇厚，味道有点像发酵的馒头，但喝下去后，身体确实暖和了不少。不过这只是一次体验，我心里还是有点犯嘀咕：冬天喝熟普洱茶真的好吗？

后来，我请教了一位茶艺师朋友。她说，熟普洱茶经过发酵，性质温和，确实有暖身的效果。而且，熟普洱茶中的茶多酚含量较低，对胃的刺激也比较小，适合冬天饮用。听到这里，我心里的石头稍微落地了点。

但是她又补充说，熟普洱茶虽然暖身，但也要适量。因为茶叶中含有咖啡因，喝多了容易造成失眠。像我这类晚上容易手脚冰凉的人，可以在晚上适量喝一点，但不要喝太多，以免作用睡眠。

听了朋友的建议，我开始尝试在冬天喝熟普洱茶。我发现，每天晚上喝一杯，确实能缓解手脚冰凉的症状。而且，熟普洱茶的味道也慢慢让我接受了。有时候，我还会搭配部分食材，比如红枣、桂圆，让茶汤更加营养。

不过我也发现了一个疑惑。有时候喝完熟普洱茶后，第二天早上起来，发现本身的脸有点肿。后来我才知道，这是因为熟普洱茶中含有一定的糖分，喝多了容易引起身体水肿。我现在都是控制好量，不敢喝太多。

说了这么多，冬天喝熟普洱茶到底行不行呢？我个人觉得，适量喝是可的。它不仅能缓解手脚冰凉，还能带来一定的保健效果。但要留意不要喝太多，以免作用睡眠和身体水肿。

每个人的体质不同，倘使你有其他疑虑，还是咨询一下专业人士。冬天喝熟普洱茶，要按照本人的身体状况来决定，不要盲目跟风。

我想说，冬天虽然冷但只要咱们找到了适合自身的保暖形式，生活一样可过得热热闹闹。不管你是喝熟普洱茶，还是选择其他方法，最要紧的是让本身的身体感到舒适。让我们一起度过一个温暖的冬天吧！

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