感冒来袭别慌！这些茶真的能防吗？（实测+避坑指南）

感冒来袭别慌！这些茶真的能防吗？（实测+避坑指南）

冬天一到感冒就跟着来了，许多人着手喝各种“防感冒茶”，但到底有没有用？

你是不是也这样？

你是不是也经常在药店看到“清热解毒”“增强免疫”的茶包，觉得喝了就能少感冒？其实我之前也是这么想的。

喝茶防感冒真的靠谱吗？

我试过几种热门茶比如菊花茶、金银花茶、板蓝根茶，结果发现效果因人而异，有的人说好有的人说没感觉。

数据说话喝什么茶最有效？

查了点资料发现有研究显示，绿茶和生姜茶对预防感冒有一定帮助，不过这些数据都是小样本不能完全信。

别被广告骗了，

许多茶宣传得天花乱坠，但实际成分或许不靠谱，我买过一款“抗病毒茶”，结果喝完反而喉咙更不舒服。

个人体验我喝过的茶

我喝过柠檬蜂蜜水感觉暖暖的，但感冒还是来了。后来换成姜枣茶确实有点作用但也不能完全防住。

防感冒还得靠本身

其实防感冒最关键的不是喝茶，而是留意保暖、多喝水、早睡早起，你有没有发现那些总感冒的人生活习惯都不太好？

茶是辅助不是万能

茶能够当日常保健但不能代替。假使你已经感冒了还是得吃药，别指望一杯茶就能应对难题。

我的提议：试试这些茶

倘若你想试试推荐绿茶、姜枣茶、柠檬水。不过别指望它们能100%防感冒。你也能够试试看说不定适合你。

茶不是神药。

但有时候它能带来一点安慰。就像冬天喝杯热茶心里也会暖和一点。

别怕感冒但也别轻视它。照顾好本身才是最要紧的。

你还在喝什么茶防感冒？

茶是生活的一部分。

但健康才是生活的全部。

你筹备好了吗？

感冒来袭别慌。

• 茶不是万能
• 防感冒靠习惯
• 别被广告骗
• 试试看但别迷信

1. 保持温暖
2. 多喝水
3. 早点休息
4. 适当喝茶

感冒来了别慌。你不是一个人。

一起奋力把感冒挡在门外。

别忘了身体最要紧。

保护好本身从今天着手。

你筹备好了吗？