以下是关于燕窝一盏能煮多少克水的详细介绍：

1. 燕窝的基本信息：燕窝多数情况下以干品形式出售，一盏燕窝的重量一般在5-8克左右。

2. 泡发后的重量：经过泡发后燕窝的重量会增加至原来的6-8倍即约30-64克。

3. 加水量建议：一般对于每克干燕窝建议加入约20-30克清水实行炖煮。例如，5克干燕窝可加入100-150克水；8克干燕窝则可加入160-240克水。

4. 炖煮效果：炖煮时可按照个人口感调整水量，但过少会作用口感，过多则可能稀释燕窝的营养浓度。

5. 营养价值：适量炖煮既能保留燕窝的营养成分，又能保证饮用时的适口性。

通过合理配比水量，可更好地享受燕窝带来的滋补效果。

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【责任编辑:绍米】