1. 在菜市场寻找燕窝可以先去干货区或进口食品区。

2. 很多大型菜市场都会有专门售卖滋补品的摊位比如燕窝、银耳、虫草等。

3. 假如附近未有菜市场，也可通过线上平台（如京东、天猫）购买，品质更有保障。

4. 选择燕窝时要留意颜色是不是自然、是不是有杂质，避免买到劣质产品。

5. 部分超市也会设有燕窝专柜，价格透明且品质可靠。

6. 购买前可咨询摊主关于燕窝的炖煮方法和保存形式。

7. 留意辨别干燕窝和即食燕窝的区别，按照需求选购。

8. 部分药材店也提供高品质燕窝，适合注重养生的人群。

9. 更好选择信誉好的商家，保证产品来源正规。

10. 菜市场往往在或节假日期间会有更多优惠活动。