1. 每个人推荐食用3-5克燕窝。
2. 6个人共需18-30克干燕窝。
3. 考虑泡发率大约为6-8倍泡发后约需108-240克湿燕窝。
4. 依照平均泡发率7倍计算，100克干燕窝泡发后约重700克。
5. 100克干燕窝足够6人食用1-2次。
6. 泡发时间约4-6小时，留意观察燕窝变化保障营养不流失。
【纠错】
【责任编辑:难乎为继】
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