干燕窝和即食燕窝各有优势选择哪种更划算取决于个人需求和偏好。以下是部分关键点：

1. 价格：

- 即食燕窝的价格多数情况下高于干燕窝，因为其加工过程更复杂包含清洗、挑毛、炖煮等步骤，增加了生产成本。

- 干燕窝的价格较低，因为省去了这些加工步骤，只需泡发即可食用。

2. 便利性：

- 即食燕窝已经完成了所有必要的加工步骤，消费者可直接食用，无需额外准备，适合忙碌的现代人。

- 干燕窝需要自行泡发和炖煮耗时费力，但可以更好地控制燕窝的口感和营养成分。

3. 营养价值：

- 干燕窝保留了燕窝的原始形态和大部分营养成分，如唾液酸、蛋白质等。

- 即食燕窝在加工进展中有可能损失部分营养成分，但其蛋白质含量依然较高，且更容易被人体吸收。

4. 保质期和保存条件：

- 干燕窝的保质期较长，可以在适当的储存条件下保存多年。

- 即食燕窝的保质期相对较短一般需要在冷藏条件下保存，以保证其品质和新鲜度。

倘使注重价格和营养成分，干燕窝可能更划算；若是注重便利性和口感，即食燕窝可能更合适。最终选择哪种产品取决于个人需求和偏好。