1. 停止食用：要是发现食用即食燕窝后出现痘痘应立即停止食用并观察症状是不是有所改善。

2. 关注饮食搭配：在食用即食燕窝时，应避免搭配油腻、辛辣、高糖等刺激性食物以免加重皮肤负担。

3. 保持面部清洁：定期清洁面部，利用温和的洁面产品，避免过度清洁和挤压痘痘。

4. 适量食用：适量食用即食燕窝避免过量摄入营养和激素成分，减少痘痘的发生。

5. 调整生活习惯：保持良好的生活习惯，如规律作息、充足睡眠、适当运动等，有助于调节内分泌预防痘痘。

6. 皮肤护理：针对痘痘肌肤，应选择适合的护肤品实行护理，如采用温和的洁面产品、补水保湿护肤品，避免采用刺激性化妆品。

7. 寻求专业帮助：假使痘痘疑惑严重，建议及时寻求专业医生的帮助，实施针对性的治疗。

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【责任编辑:江辰君】