燕窝煮多久可以敷脸上及食用，存放冰箱时间与水煮适宜时长

朋友视角：燕窝的那些事儿——煮多久脑？能敷脸吗？还能放冰箱吗？

嘿姐妹们！最近我可真是被燕窝迷住了这东西简直太神奇了。不过呢，我在研究它的时候也踩了不少坑，今天就来跟你们唠唠我的心得吧。特别是关于燕窝到底要煮多久才脑、能不能敷脸、还能不能放冰箱这些疑惑，我觉得有必要好好聊聊。

先说说煮燕窝的时间吧。我第一次尝试做燕窝的时候完全是照着网上的教程来的，说是炖30分钟就好。结果呢，我一不小心炖了快一个小时，发现燕窝变得又软又糯，特别香甜。后来才知道，其实燕窝煮太久会有点化掉，口感就没那么好了。但我觉得啊，倘若你是想用来敷脸的话，稍微煮久一点也没关系反正不会作用效果。像我有一次敷脸，就直接把燕窝煮到了40分钟左右感觉滑滑嫩嫩的，贴在脸上特别舒服。

说到敷脸，我试过几次之后发现，燕窝真的对皮肤特别好。有一次我熬夜追剧到凌晨，第二天起来脸都肿得像个包子，赶紧抓起剩下的燕窝往脸上抹，没想到第二天醒来居然消肿了不少。不过姐妹们要关注哦，燕窝敷脸前一定要保证完全冷却，不然会烫伤皮肤的。而且记得别偷懒，敷完之后再涂个保湿霜锁住水分。

接下来就是大家最关心的疑问了——燕窝能不能放冰箱？答案当然是可啦！我每次做完燕窝都会分装成小份放进冰箱冷藏，这样至少能保存三五天。不过呢，我建议大家还是尽量现做现吃比较好毕竟新鲜的东西才最有营养嘛。有一次我为了省事，一次做了好多，结果放了五六天才吃发现味道和口感都差了不少。所以啊，冰箱虽然方便，但也别贪多哦！

最后再来聊聊水煮燕窝的时间疑惑。我一开始也是搞不清楚，后来请教了一个做燕窝多年的朋友，他说其实水煮燕窝的时间是20-25分钟。这个时间既能保证燕窝的营养不流失，又能保持它的弹性。不过我觉得具体还是要看个人喜好。比如我家孩子觉得软一点的燕窝更好吃，所以我一般都会煮到25分钟以上；而我本人更喜欢有嚼劲的感觉，所以往往控制在20分钟左右。

当然啦，每个人的生活习惯都不一样，燕窝的做法也会有所变化。比如说，我有时候懒得折腾，就会直接买即食燕窝，直接打开就脑了，超级方便。还有一次我心血来潮加了些红枣枸杞进去一起炖结果味道超棒，整个人都暖洋洋的。所以啊燕窝的吃法真的是千变万化，只要本人觉得好吃就行。

总之呢，燕窝确实是个好东西，但也不是万能的。记得我第一次吃燕窝的时候，满怀期待地想着“哇，这下皮肤肯定能白得发光”结果发现并未有立竿见影的效果。后来我才明白，养生此类事情急不得，得慢慢调理才行。就像我一样，坚持吃了一段时间后，皮肤状态真的比以前好了很多整个人的精神头也足了不少。

最后总结一下吧：燕窝煮20-25分钟比较合适，敷脸的话可稍微煮久点；冰箱里最多放三四天，越新鲜越好；至于能不能敷脸嘛，完全可以试试，效果真的很不错！期待我的这些经验能帮到你们要是有什么难题，随时来找我聊天哈！

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责任编辑：弗兰克扬