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知乎盐选会员
2025-06-02- 将解决好的海参放入锅中，加入足够的清水，用小火慢炖1-2小时，直到海参变得柔软且富有弹性。 清洗燕窝: - 将即食燕窝取出用温水轻轻漂洗几次，保障表面不存在残留物。 - 漂洗时动作要轻柔，以免破坏燕窝的结构。 熬制粥底: - 在电饭煲或砂锅中倒入适量清水加入洗净的大米或小米。
帅到没人爱
2025-06-02如果你还没试过，不妨找一天试试看，说不定也会成为你的新宠呢！ 友情提示:记得多喝几碗哦，毕竟这么好吃的东西，怎么能只喝一碗呢？ 好了，今天的分享就到这里啦！希望你们也能在家做出一碗属于自己的“绝绝子”海参燕窝银耳粥。记住，美食不在于复杂，而在于用心。 。
葛雄
2025-06-02经常食用海参，不仅可以增强免疫力，还能滋润肌肤，延缓衰老。而搭配虾和生菜等食材，更是让海参粥的营养价值更上一层楼。一碗热腾腾的海参粥，不仅能为身体带来暖意，更能滋养心灵，让人倍感温馨。接下来，就让我们一起动手制作海参粥吧！首先，准备好棒棰岛辽参、新鲜的虾和几片生菜。将辽参提前用水泡发。 炖煮燕窝海参汤 - 将清洗干净的燕窝和海参放入炖盅内。 - 加入适量的清水、、葱、料酒，用保鲜膜封好炖盅。 - 将炖盅放入蒸锅中，用中火炖煮约1小时。 - 炖煮期间，可观察汤品的颜色和口感，依据个人口味适当调整。
李柚子
2025-06-02当大米煮至半熟状态时(一般是熬煮了30分钟左右)，将提前浸泡好的海参加入锅中。继续用中小火熬煮直到海参完全变软，同时大米也彻底熟透。这个过程大约需要20-30分钟。在此期间，可用勺子搅拌粥体，防止粘底。 加入燕窝 待海参煮至软烂后，再将即食燕窝加入锅中。此时不需要长时间熬煮燕窝。燕窝海参花胶粥滋补养胃一锅端 燕窝粥【粳米燕窝粥】 材料:粳米50克，燕窝一盏，红枣、冰糖适量 制作:将燕窝泡发好后撕成条状备用；将洗干净的粳米、红枣放入锅中，倒入适量的纯净水，大火烧开后转小火继续炖煮，快要熟时放入燕窝，小火再炖煮30分钟即可食用。 海参粥【海参小米粥】 材料:海参2头。
禹汐
2025-06-02 将新鲜海参清洗干净去除内脏和杂质。 将清洗好的海参放入锅中，加入适量的清水。 开大火煮沸后，转小火慢炖，直至海参煮至软烂。 燕窝的加热 在海参煮至软烂后，将即食燕窝加入锅中。 用小火稍微加热几分钟，使燕窝与海参充分融合。 大米或小米的煮制 将大米或小米清洗干净，放入锅中。养胃滋补早餐，海参粥 简介 冬季滋补养颜养胃粥，丰腴鲜香，软滑Q弹鲜甜可口，来自冰岛的红极参煲粥。比燕窝还滋补养颜。\n冬天来一碗热乎乎的，滋补养颜粥——红极参煲粥。美丽滋补，养胃，暖暖的冬天的“燕窝”，高蛋白低脂肪，营养丰富。\n PS：粥米，就是大米斩碎小粒，煲粥更省时，让香滑。
智商是个好东西
2025-06-02燕窝和海参是可以一同食用的，但需适量，以防过量大补。它们既可炖汤，也可与其他食材一同熬粥，炖汤尤为适宜。 鲜炖海参燕窝的做法 将燕窝、海参分别用水浸泡1小时，燕窝需撕成条状并清洗干净，葱切成葱花备用。海参去肠杂后洗净，切成颗粒状。将燕窝和海参分别泡水，洗净后切块，与粳米一同炖煮。
汤振
2025-06-02海参煮粥的养生密码 海参被称为“海中燕窝”，富含蛋白质、胶原蛋白和18种氨基酸，尤其适合秋冬进补。一碗海参白粥不仅能暖胃健脾，还能增强免疫力。但市面海参种类繁多，普通家庭如何快速做出营养翻倍的海参粥？本文从泡发到成品的完整流程，手把手教你3步搞定。 准备材料:干燕窝、海参、粳米、葱、食盐。 将干燕窝泡发顺着燕丝的纹理将燕窝撕成条状清洗干净。 海参泡发后去肠杂，洗净，切成颗粒。 粳米用水浸泡30分钟葱切成葱花备用。 将粳米放入锅中，加入适量清水大火煮开后改用文火煮25分钟。 加入海参，小火焖炖25分钟。
刘念
2025-06-02最后将涨发好的海参清洗干净，去除内脏和杂质，切成小段备用。 大米的预处理 将挑选好的大米洗净，放入碗中，加入适量清水浸泡30分钟左右。浸泡大米可以使米粒吸收水分，在熬煮过程中更容易煮烂，从而节省熬煮时间，同时也能让粥更加浓稠。 熬粥过程 在锅中加入适量清水。 干燕窝泡发:将干燕窝放入清水中浸泡，期间需要换水多次，直至燕窝完全泡发。泡发期间，顺着燕丝的纹理将燕窝撕成条状并清洗干净。 海参泡发:将海参放入清水中浸泡泡发至体积膨胀。泡发后，去除海参的肠杂，洗净，切成颗粒状。
