精彩评论
房妍
2025-05-30【木瓜炖燕窝】0燕窝泡发好，加水，炖盅蒸40分钟 木瓜切开，冷水下锅，隔水蒸8分钟 把顿好的燕窝，装进木瓜里，拌上椰浆一起吃。 备注:木瓜蒸一会就好，能很好保持果香和甜味。步骤1 准备材料。 步骤2 燕窝要用冷水泡6小时以上，泡软以后，用镊子将细毛剔除。 步骤3 木瓜削皮切块。 步骤4 滤水的燕窝，木瓜块和冰糖一起放在炖盅里，加入冷开水至炖盅，然后加入去了皮的木瓜块和冰糖。 步骤5 电子炖盅放入水，炖1小时即可。 步骤6 成品。 步骤7 成品。 步骤8 成品。
任真真
2025-05-30木瓜洗净、用槽口刀横开，挖去里边的瓤和籽粒待用。 银耳、冰糖、加水入锅，开战煮熬至浓稠，打去渣留汁。 将发好的燕窝参加熬好的银耳汤中，拌匀再灌入木瓜内，上笼蒸15分钟，取出装盘即可。 冰花甜官燕 资料:干燕条40克，冰糖300克，清水1400ml。放进炖盅 加入适当的清水，放点蜂蜜，去腥味 把切好的木瓜放进去，我这个木瓜不够熟透，所以提前放进去一起炖了，盖上，炖个40分钟就好了 准备好我个人的口味，椰粉，以炼奶， 把调好的，椰奶倒入炖好的燕窝盅里，搅拌一下美味佳肴来啦。 这就是我，用了四十五分钟，炖出来的燕窝盅。
李佳融
2025-05-30燕窝抗氧化、滋润养颜、增强抵抗力。木瓜1个 燕窝2盏 冰糖两块 枸杞十颗左右 纯净水适量 方法一：将燕窝泡发后洗净，去除杂质，用清水浸泡至软化。然后将木瓜去皮去籽，切成小块备用，将冰糖煮成糖水备用。接下来，将燕窝和切好的木瓜放入炖盅中，加入适量纯净水，枸杞和煮好的糖水轻轻搅拌均匀。最后，将炖盅放入蒸锅中，用中火蒸约2小时。
童莎莎
2025-05-30约1小时后把燕窝才炖锅里取出，倒入木瓜盅里，加冰糖再回锅炖15分钟，OK。 小贴士 味道如何呢？ 淡淡的清甜透着木瓜的果味芳香，这木瓜盅被挖剩一层皮不好意思吃下了。 注:炖盅是密封的，炖煮过程水分一点不流失，入注多少产出还是多少，营养成分全面呵护。夏天到了，总是想吃点清爽又营养的东西。今天给大家推荐一个特别适合控糖人群的加餐——木瓜牛奶炖燕窝！纯牛奶就不用多说了，优质蛋白的来源，木瓜也是好选择，热量低，吃了不会长肉，还能美容养颜。燕窝更是美容圣品，适合下午或晚上加餐，最重要的是不会升糖哦！。