精彩评论
新世纪美男
2025-05-25对于脾胃虚寒的人群，适当食用木瓜炖燕窝还能辅助治疗胃寒。 此外，这道甜品还能丰胸、延缓肌肤衰老，去除皮肤细纹。它含有维生素A、B和C，能营养神经，改善失眠多梦和便秘现象。 下面是具体的做法: 提前泡发燕窝4-5小时。 将泡发好的燕窝挑毛、冲洗干净后沥干，放入炖盅，加入少量水和冰糖，隔水炖煮30分钟。
不藏私面包匠人
2025-05-25 **处理木瓜**：将木瓜去皮去籽，切成小块或挖成球状备用。 **炖燕窝**：将泡发好的燕窝放入炖盅中，加入适量的清水（水量不宜过多，以没过燕窝为宜），然后放入蒸锅中，用中小火隔水炖煮约30分钟。 **加入木瓜**：燕窝炖至半熟时，加入木瓜块，继续炖煮约15-20分钟，直到燕窝完全熟透。
任晶晶
2025-05-25木瓜炖燕窝的做法 简介 木瓜炖燕窝的做法是一种很有效的补品，它清爽可口，晶莹剔透，蛋白清香。常有窝友和我说第一次炖燕窝炖砸了。 罗书文 2025-05-18 燕窝用半瓶矿泉水浸湿6小时以上 泡好的燕窝挑去燕子的毛发，再用矿泉水洗净，挑好的燕窝加入半瓶矿泉水备用 盖上盖子隔水炖20分钟左右。1 燕窝提前用清水浸泡2小时以上 2 将泡好之后的燕窝撕成细条，清水洗干净。3 将木瓜洗净外皮，去皮去籽，切成丁粒。4 将燕窝和木瓜肉一同放进炖盅内，加水漫过一公分左右，不要加太多水。5 将炖盅放入锅中隔水炖煮半个小时左右。6 出锅前5分钟左右，根据个人口味加入适量冰糖，即可食用。
李石
2025-05-25步骤五：隔水炖煮约30-40分钟，使木瓜软烂，燕窝入味。燕窝的应用技巧 燕窝食用建议：每次5-10克，可搭配银耳、红枣等一起食用。早晚各一次，每周2-3次为宜。泡发技巧：将燕窝放入清水中，轻轻浸泡，约2-3小时后即可使用。水要温和，避免用热水直接冲泡。燕窝的存储方式 冻干燕窝应存放在阴凉干燥处。
傅一峰
2025-05-25在一个炖盅内，放入泡发好的燕窝、适量的冰糖和开水，然后将炖盅放入大锅中，加入足够的开水，用煤气炉小火隔水炖煮25-30分钟。炖煮完成后，将炖好的燕窝轻轻倒入木瓜容器内，再加入适量的牛奶。最后，搅拌均匀即可享用美味的木瓜牛奶燕窝。△ 木瓜红枣燕窝制作 《花式木瓜燕窝》之二 材料：干燕窝4-5克。木瓜 半个， 冰糖燕窝 一份， 枸杞 几颗步骤 1准备食材，木瓜刻不刻花随意～2将木瓜籽去除，挖出少量果肉后将燕窝倒入木瓜盅，放上几颗枸杞点缀 3因为燕窝是事先就炖煮好的，因此燕窝木瓜盅放锅里，只需中火隔水炖15分钟即可 4出锅食用，果肉和燕窝都口感软糯，入口即化。
AndrewXu
2025-05-251/8木瓜去皮去籽切块 2/8燕窝用清水浸泡6小时 3/8如有毛发请挑去 4/8炖盅下水和燕窝 5/8盖上盖子隔水炖40分钟 6/8下木瓜和冰糖继续炖20分钟 7/8炖好端出锅 8/8盛起上餐桌享用 小贴士 *的浸泡时间和炖煮时间因*的品种和产地不同而有所不同。第8步、泡好的燕窝，捡去杂质，反复清洗。第9步、放容器内。第10步、放纯净水和冰糖，放锅里。第11步、盖盘子。第12步、隔水炖30分钟。第13步、木瓜蒸15分钟。第14步、燕窝装到木瓜里即可。第15步、成品。来自 美食天下 不做妖精好多年 的作品。大家喜欢这个菜谱吗？欢迎点赞、评论、转发。
