揭阳到西藏雅鲁藏布大峡谷旅游？担心高原反应？快来看这份避坑指南

揭阳到雅鲁藏布大峡谷旅游？担心高原反应？快来看这份避坑指南

嘿，朋友，听说你想从揭阳出发去玩一趟？特别是那个超有名的雅鲁藏布大峡谷？不过呢，听说你有点担心高原反应？别慌，我来给你支招啦。我是去过的人，一路上吃了不少亏也学了不少东西，今天就跟你唠唠我的心得。

1. 出发前的准备很重要

揭阳到拉萨的路很长，而且拉萨海拔高，所以你得提前做功课。像我第一次去的时候，啥也不懂，结果刚到拉萨就头晕眼花，简直要崩溃了。

2. 多喝水，少运动

记得在揭阳登机之前，多喝点水，保持身体水分充足。到了拉萨之后，也别急着到处跑，先在酒店休息一两天。其实说实话，这期间你可以看看布达拉宫的照片，想想怎么拍出美美的照片，给自己打打气。

3. 注意饮食



到了拉萨，羊肉泡馍这种藏地美食确实值得尝尝，但别贪嘴啊。我第一次去的时候，觉得藏餐太新鲜了，结果吃多了胃不舒服。清淡一点，慢慢来。

从揭阳到拉萨，选对路线很重要

• 揭阳-广州-拉萨



其实我觉得这条路线挺靠谱的，广州那边的航班多，选择也多。我第一次就是这么走的，感觉还挺顺利的。不过呢，提醒你，广州到拉萨的航班一般要飞四个小时，时间长了可能会有点累。

• 揭阳-昆明-拉萨



这条路也不错，昆明那边天气好，风景也很漂亮。但我个人觉得昆明到拉萨的航班没那么频繁，可能得提前订票。不过呢，昆明到拉萨的飞行时间比广州到拉萨的短一些。

拉萨到林芝，感受不一样的风景

不管你怎么去林芝，记得在拉萨休息几天，让身体适应一下高原环境再出发。林芝那边真的很美，像是江南一样，有雪山、湖泊，还有原始森林，超级适合拍照。

在雅鲁藏布大峡谷，体验大自然的魅力

到了雅鲁藏布大峡谷，你一定要去看看南迦巴瓦峰。说实话，站在那里，真的觉得自己好渺小，特别震撼。我还记得那天阳光洒下来，整个峡谷都金灿灿的，简直像童话里的仙境。

不过呢，徒步穿越大峡谷的时候，要注意安全，带够水和食物。要是体力不行的话，可以坐观光车。毕竟，美景在眼前，健康更重要。

我真心希望你这次之行能玩得开心又顺利。记住，高原反应不可怕，只要你提前做好准备，调整好心态，一切都会变得轻松很多。祝你一路顺风，玩得尽兴！

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责任编辑：徒步旅行家