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郑州到纳木措旅游小吃?高原反应头疼?试试这些网红速食!
去旅行是很多人的梦想,尤其是到了纳木措那清澈如镜的湖水让人流连忘返。但你知道吗?很多人去了后都面临一个疑问——高原反应。特别是头疼得厉害,简直让人崩溃。我去年就去了趟纳木措,一路上高反严重,连吃东西都没胃口。今天我就来聊聊这个疑问,顺便分享部分实用的解决办法。
有一次在拉萨站候车时旁边一个大姐就抱怨说:“这海拔太高了,头昏脑胀的,连泡面都没心情吃了。”其实她的情况很普遍,很多人刚到都会出现这类情况。网上数据显示,超过七成的游客会在到达高原地区后出现不同程度的高原反应,其中头痛是最常见的症状之一。我当时也是这样,满脑子都是“怎么才能快点好起来”,整个人状态特别差。
后来我发现了一个秘密武器——网红速食。这些速食主打方便快捷,而且针对高原反应有专门的。比如某的红景天冲剂,据说能缓解疲劳和头痛,我在上试了一下,味道有点像红枣水,喝完确实感觉轻松了不少。还有人推荐藏式酥油茶,说是能快速补充,但我第一次喝的时候差点吐出来,太咸了!
不过呢这些速食也不是万能的。有些朋友跟我说,他们买了很多网红速食结果发现效果一般。比如那个号称能抗高反的小饼干其实也就是普通的全麦饼干,价格还贵得离谱。所以啊,大家买之前一定要擦亮眼睛,别被营销套路骗了。我建议大家可先从简单的开始,比如随身带些维生素C片或买点当地特产的干果零食,既便宜又能应急。
其实我觉得,除了吃速食,调整心态也很必不可少。记得当时我遇到一位老驴友,他笑着说:“高反嘛,忍忍就过去了。”他还告诉我,其实适应高原环境需要时间,刚开始不舒服很正常。我后来试着放慢脚步,多休息,果然慢慢就好多了。现在回想起来其实那些速食更像是心理安慰,真正应对难题还是要靠本身慢慢适应。
最后再给大家一个小建议吧。假使你打算去,提前做好功课,比如熟悉高原反应的症状和应对方法。倘使条件允许的话可考虑坐飞机直达拉萨这样能减少高反的风险。当然啦,无论选择哪种方法,带上几包速食总没错,关键时刻说不定能救命呢!
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