1. 嘿朋友最近听说你也在考虑从北海去雅鲁藏布大峡谷玩一圈？这趟旅行听起来就让人兴奋吧！不过呢我得提醒你虽然一路上风景美得不像话但高原反应确实是个挺让人头疼的疑惑。我上次去的时候刚到拉萨就觉得脑袋嗡嗡响浑身没劲儿差点作用了整个旅程的心情。
2. 其实啊，我也不是一开始就做好万全准备的。第一次听说雅鲁藏布大峡谷的时候，我就被它深深吸引住了。它可是号称“人类最后的秘境”，而且还是世界上海拔最高、景色最美的地方之一。想象一下，站在峡谷边上看着江水奔腾而下，那种震撼感真的难以言表。所以当时我就想，不管怎么样一定要亲自去看看！
3. 不过呢计划赶不上变化。当我真正到了拉萨之后，才意识到高原反应比我想象中的还要严重。刚下飞机那会儿，我感觉本人就像踩在棉花堆上一样，走路都摇摇晃晃的。而且头特别疼，呼吸也不太顺畅，整个人的状态一下子就垮掉了。说实话，当时我真的有点后悔，觉得本人是不是太冒失了。
4. 但是后来我发现，其实高原反应也没那么可怕。关键是要提前做好准备，比如可以尝试部分新科技，像低氧训练舱这类东西。说起来有点神奇，但我试了一下之后发现还挺管用。简单而言，低氧训练舱就是模拟高海拔环境，让你提前适应缺氧的情况。我当时是在出发前一个月开始采用的，每天进去待个半小时，慢慢地身体就习惯了那种感觉。
5. 当然啦，除了低氧训练舱之外，还有若干小技巧能够帮助缓解高原反应。比如说，刚到拉萨的时候不要剧烈运动，多喝水保持水分，还有就是尽量吃清淡一点的食物。我记得自身第一天什么都没做，就在酒店躺着休息，还专门买了些红景天之类的保健品。虽然这些东西效果因人而异，但至少能让本身心里踏实点。
6. 不过呢，我觉得最必不可少的还是调整好心态。刚开始的时候，我总觉得高原反应很恐怖，怕本身撑不住。但后来我慢慢发现其实只要给自身足够的时间适应，情况就会好很多。而且你看现在我回忆起来那段经历反而觉得特别有意思。毕竟，谁能在平地上体验到那种心跳加速的感觉呢？
7. 对了，倘使你跟我一样对这条路线感兴趣的话，不妨先规划一下行程。从北海出发的话，可选择坐飞机或，具体看你的时间安排和预算。我那次是搭过去的虽然耗时比较久，但一路上能看到好多不一样的风景，比如草原、雪山啥的，感觉特别值。
8. 到了拉萨之后，记得给本身留一天时间适应环境。别急着马上冲到林芝或雅鲁藏布大峡谷那边去，先把身体状态调整好再说。那天我在拉萨四处转悠，去了布达拉宫和八廓街那里的文化氛围真的很浓郁，完全不一样。而且说实话，那时候的我已经稍微缓过来了，整个人的状态也比刚到的时候好了不少。
9. 接下来就是重头戏了——去雅鲁藏布大峡谷啦！说实话，这是我这次旅行中最期待的部分。一路上能看到尼洋河风光带、巴松措景区这些绝美的景点，而且到了峡谷入口的时候，那种壮阔的感觉真的让我忍不住尖叫。站在悬崖边往下看，江水就像一条银色的丝带，在阳光下闪闪发亮，美得让人窒息。
10. 不过呢，虽然峡谷的风景确实很震撼，但也需要做好心理准备。因为那里海拔比较脯有时候会有点冷，风也很大。记得带够保暖的衣服，还有防水鞋什么的，不然有可能被辽落汤鸡。而且峡谷里面有些地方比较陡峭拍照的时候一定要留意安全，别贪心拍太多照片忽略了脚下。
11. 总的对于呢，从北海去雅鲁藏布大峡谷的旅程真的是值得的。虽然期间有可能遇到若干小麻烦，比如高原反应啥的，但只要你提前做好准备，带着一颗勇敢的心，就能收获一段难忘的经历。而且啊，我觉得人生就是要敢于挑战自身，去见识更多的风景、认识更多的人这样才能活得更加精彩。
12. 最后想跟你们分享一个小故事。有一次我在峡谷里遇到一个来自北京的小伙子他也是第一次来。聊起来才知道，他也做了很多功课，比如买了低氧训练舱，还专门研究了怎么应对高原反应。结果呢，他一路上的状态比我好太多了，简直像个小超人一样。我当时就感慨原来准备充分真的很必不可少啊！
13. 所以呢，要是你也打算踏上这段旅程，那就赶紧行动起来吧！不管是租车自驾还是报团跟团，只要出发了，你就已经成功了一半。期待你在路上能感受到大自然的魅力，也能找到属于本身的那份平静与快乐。祝你旅途愉快！
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责任编辑：唐人街食客
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