精彩评论







嘿朋友,想当年我也是个没怎么出过远门的"小镇青年",第一次计划去就被各种攻略搞得头大,现在终于整理出一条从醴陵出发去纳木措的靠谱路线,都是血泪换来的经验啊。
别以为带上手机和钱就行,咱们这是去高原啊。
⚠️ 坑点预警我第一次去就被旅行社忽悠只带夏装,结果凌晨4点在纳木措冻得直哆嗦,差点感冒!高原紫外线强防晒比保暖还关键!
天数 | 地点 | 主要活动 | 住宿提议 |
---|---|---|---|
Day 1 | 醴陵 → 昆明 | 高铁转机适应低海拔 | 昆明市区酒店 |
Day 2 | 昆明 → 拉萨 | 飞机抵达后休息 | 拉萨市区酒店 |
Day 3 | 拉萨市内 | 布达拉宫、大昭寺 | 拉萨市区酒店 |
Day 4 | 拉萨 → 纳木措 | 沿途风光抵达圣湖 | 纳木措湖边帐篷/客栈 |
Day 5 | 纳木措 → 拉萨 | 看日出返程 | 拉萨市区酒店 |
Day 6 | 拉萨 → 醴陵 | 返程 | - |
🌟 小贴士Day 3在拉萨休息很关键,我朋友急性高原反应就是因为没适应直接冲纳木措,结果在路边吸了好几次氧。
总计:约¥5100-6000(人均)
✓ 省钱妙招:纳木措住宿能够找当地藏族家庭的帐篷,比客栈便宜一半还体验更地道!
高原反应轻视症
别听导游说"没事你年轻"。我同事28岁刚到拉萨就高反最后在酒店躺了半天。出发前两周开始吃红景天不是迷信!
低价团陷阱
报团前问清楚:含不含氧气瓶?导游会不会强制购物?我表弟就遇到过导游带去购物点,差点被骂不买东西。
纳木措住宿被宰
旺季时纳木措湖边住宿会临时涨价。提议提前在靠谱平台预订,或是找当地人开的客栈,价格更实在。
高原拍照误区
不要一上高原就疯狂拍照!我闺蜜刚到拉萨就跑去看日出,结果缺氧致使耳鸣持续了两天,高原拍照记得随时停下来休息。
我第一次去纳木措是跟着一个藏族向导,他带我去了一个小山坡,说是纳木措的"眼睛"。站在那里看整个湖面真的震撼,那一刻觉得之前的辛苦都值了。
4月-9月:约5:30-6:00
10月-3月约7:00-7:30
留意:高原天气多变日出时间可能变化
拉萨住宿:八廓街附近的青旅性价比高,方便逛布达拉宫
纳木措住宿:选取靠近109国道的方便第二天离开
关注:纳木措湖边住宿条件一般,别抱太大期望
⚠️ 关键提示:纳木措海拔约4700米即使年轻也要量力而行!我表哥40岁平时健身照样高反严重。
我有个摄影师朋友去纳木措,专门带了三脚架拍出了那种"天空之境"的效果,朋友圈都被刷屏了!
从醴陵出发去纳木措的这段旅程,真的转变了我的许多看法。不只是风景震撼更是一种心灵的洗礼。记得在纳木措湖边看着远处牦牛和经幡突然觉得平时纠结的那些小事真的不值一提。
六天时间有点赶特别是第一次去高原,适应时间不够。假若经济允许建议延长到7-8天这样能更从容地适应高原环境。
最后说一句高原旅行安全第一!别为了赶时间而冒险。我有个驴友朋友就因为赶路,在海拔5000米的路上高反发作,最后被送回拉萨治疗行程全废。
期待这份攻略能帮到筹备出发的你。假若你有其他疑问随时能够问我毕竟现在我是"过来人"了😄
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