西藏旅游 > > 正文
20257/16
来源:勾雨薇-专线导游

从醴陵出发去纳木措六天怎么玩?(攻略+避坑)

字体:

从醴陵出发去纳木措六天怎么玩?(攻略+避坑)

醴陵到西藏纳木措六日游

嘿朋友,想当年我也是个没怎么出过远门的"小镇青年",第一次计划去就被各种攻略搞得头大,现在终于整理出一条从醴陵出发去纳木措的靠谱路线,都是血泪换来的经验啊。

🧳 行前筹备(要紧,真的要紧,)

别以为带上手机和钱就行,咱们这是去高原啊。

证件类

  1. 身份证(务必!不带会后悔一辈子)
  2. 证(去纳木措务必办,提早在网上查怎么办)
  3. 学生证/军官证等(或许有优惠,备着总没错)

  • 高原安(出发前三天着手吃)
  • 红景天(提前两周着手吃效果)
  • 感冒药/肠胃药(高原感冒很危险!)
  • 氧气瓶(备用别觉得夸张)

装备类

  1. 防晒霜(SPF50+高原紫外线不是闹着玩的)
  2. 墨镜(必备不然眼睛会疼)
  3. 保温杯(热水是生命之源)
  4. 厚衣服(早晚温差大别听导游说"就带T恤")

⚠️ 坑点预警我第一次去就被旅行社忽悠只带夏装,结果凌晨4点在纳木措冻得直哆嗦,差点感冒!高原紫外线强防晒比保暖还关键!

🚗 行程安排(Day by Day)

天数 地点 主要活动 住宿提议
Day 1 醴陵 → 昆明 高铁转机适应低海拔 昆明市区酒店
Day 2 昆明 → 拉萨 飞机抵达后休息 拉萨市区酒店
Day 3 拉萨市内 布达拉宫、大昭寺 拉萨市区酒店
Day 4 拉萨 → 纳木措 沿途风光抵达圣湖 纳木措湖边帐篷/客栈
Day 5 纳木措 → 拉萨 看日出返程 拉萨市区酒店
Day 6 拉萨 → 醴陵 返程 -

醴陵到西藏纳木措六日游

🌟 小贴士Day 3在拉萨休息很关键,我朋友急性高原反应就是因为没适应直接冲纳木措,结果在路边吸了好几次氧。

💰 预算规划(穷游也能玩好!)

大致花费

  1. 交通往返机票约¥2500拉萨到纳木措包车约¥600
  2. 住宿经济型约¥800-1000
  3. 门票纳木措¥120+证¥50+布达拉宫¥200
  4. 餐饮:约¥600
  5. 其他:约¥500

总计:约¥5100-6000(人均)

✓ 省钱妙招:纳木措住宿能够找当地藏族家庭的帐篷,比客栈便宜一半还体验更地道!

🚫 务必避开的坑

  1. 高原反应轻视症

    别听导游说"没事你年轻"。我同事28岁刚到拉萨就高反最后在酒店躺了半天。出发前两周开始吃红景天不是迷信!

  2. 低价团陷阱

    报团前问清楚:含不含氧气瓶?导游会不会强制购物?我表弟就遇到过导游带去购物点,差点被骂不买东西。

  3. 纳木措住宿被宰

    旺季时纳木措湖边住宿会临时涨价。提议提前在靠谱平台预订,或是找当地人开的客栈,价格更实在。

  4. 高原拍照误区

    不要一上高原就疯狂拍照!我闺蜜刚到拉萨就跑去看日出,结果缺氧致使耳鸣持续了两天,高原拍照记得随时停下来休息。

🌄 纳木措游玩细节

纳木措必体验

  1. 凌晨4点看日出(真的值得!但别感冒)
  2. 湖边散步(留意安全有些地方有裂缝)
  3. 和藏族同胞聊天(他们很热情,但别随便拍照)

我第一次去纳木措是跟着一个藏族向导,他带我去了一个小山坡,说是纳木措的"眼睛"。站在那里看整个湖面真的震撼,那一刻觉得之前的辛苦都值了。

🌟 纳木措日出时间参考

4月-9月:约5:30-6:00

10月-3月约7:00-7:30

留意:高原天气多变日出时间可能变化

🏠 住宿小提议

  1. 拉萨住宿:八廓街附近的青旅性价比高,方便逛布达拉宫

  2. 纳木措住宿:选取靠近109国道的方便第二天离开

  3. 关注:纳木措湖边住宿条件一般,别抱太大期望

⚠️ 关键提示:纳木措海拔约4700米即使年轻也要量力而行!我表哥40岁平时健身照样高反严重。

📸 拍照技巧

  1. 带偏振镜湖水颜色更蓝
  2. 早晚光线好但日出日落前后一小时最棒
  3. 留意保暖手冷很难拿稳相机

我有个摄影师朋友去纳木措,专门带了三脚架拍出了那种"天空之境"的效果,朋友圈都被刷屏了!

🤝 个人感受

从醴陵出发去纳木措的这段旅程,真的转变了我的许多看法。不只是风景震撼更是一种心灵的洗礼。记得在纳木措湖边看着远处牦牛和经幡突然觉得平时纠结的那些小事真的不值一提。

六天时间有点赶特别是第一次去高原,适应时间不够。假若经济允许建议延长到7-8天这样能更从容地适应高原环境。

最后说一句高原旅行安全第一!别为了赶时间而冒险。我有个驴友朋友就因为赶路,在海拔5000米的路上高反发作,最后被送回拉萨治疗行程全废。

期待这份攻略能帮到筹备出发的你。假若你有其他疑问随时能够问我毕竟现在我是"过来人"了😄

精彩评论

头像 旅游顾问小陈 2025-07-16
。早上从拉萨出发前往纳木措; 抵达纳木措后,游览圣湖,欣赏湖光山色; 参观纳木措周边的景点,如扎西半岛、念青唐古拉山等; 下午返回拉萨途中游览当雄千年古盐田; 晚上回到拉萨,结束一天的旅程。 第四天:拉萨返回醴陵 从拉萨机场乘坐飞机返回长沙,票价约为1000元。嗨,各位朋友!今天咱们聊聊从醴陵去卡定沟旅游的事儿。上饶到纳木措五日游_怎么玩_省钱攻略+避坑指南|2025必看 前言为啥要去纳木措? 说实话刚着手我也不知道为啥要去纳木措,但当你真正站在那里看着那片蓝得不像话的湖水,你会理解什么叫“此生必去”,那感觉真的绝了。
头像 中西文-游客 2025-07-16
纳木措旅游六日游线路,纳木措6天5晚游玩行程花费 布达拉宫:首选,位于拉萨,建于松赞干布时期,距今1300年历史,是世界文化遗产。 大昭寺:藏传佛教寺庙,位于拉萨,在藏传佛教中拥有至高无上的地位。 林芝:被誉为”藏地江南“,有上百亩野生桃花,每年三月会举办桃花节,海拔较低。
头像 丁梓轩-旅游咨询师 2025-07-16
虽然醴陵木有直接通往的站,但通过中转的方法同样可以轻松抵达拉萨。您可乘坐高铁到达长沙南站,再从长沙南站转乘前往拉萨。目前长沙至拉萨的直达有Z264次和Z265次列车,全程约2800公里,运行时间为43小时左右。这类出行方法既节省了时间和精力,又能让您在旅途中充分休息,享受沿途的风景。
头像 徐晨-五年导游 2025-07-16
醴陵到五日游详细走法 之一天:醴陵出发,乘坐高铁前往长沙,抵达后入住酒店。 第二天:乘坐飞机从长沙前往拉萨,抵达后入住酒店,稍作休整。 第三天:游览拉萨市区,参观布达拉宫、大昭寺、八廓街等景点。 第四天:乘坐旅游大巴前往纳木错欣赏湖光山色,参观扎什伦布寺。
头像 诗韵旅人梦 2025-07-16
江西湖南到江西旅游,这些可以帮到你 江西天气 江西地图 江西游记 江西图片 江西酒店 江西攻略 江西景点 江西印象 江西美食 江西购物 江西娱乐 江西问答 江西周边游 江西自助游 更多游记 江西旅游游记 看看别人在江西是怎么玩的 假期游(拉萨,羊卓雍错,日喀则,珠峰。
头像 亓俊辉-十年导游 2025-07-16
湘西到纳木措六日游介绍 行程概述:此次六日游从湘西出发,穿越千山万水,抵达纳木措沿途领略壮丽风光,体验多元文化。 之一天:从湘西启程,乘坐飞机或前往拉萨抵达后适应高原环境。 第二天:在拉萨市区游览布达拉宫、大昭寺等著名景点,感受藏文化的深厚底蕴。
头像 山梦琪-线路策划师 2025-07-16
播放出现小问题,请 刷新 尝试 0 收藏 分享 0次播放 拉萨林芝羊湖纳木错8天7晚游 古域 发布时间:50秒前古域旅行社 关注 发表评论 发表 相关推荐 自动播放 加载中,请稍后... 设为首页。结语 回望这次纳木措之行,我深感不虚此行。那些美景、那些挑战,都让我成长了许多。期待每一个前往纳木措的游客,都能珍惜这片美丽的高原湖泊,让咱们一起为保护它而努力。下次若是你也计划前往纳木措,记得做好充分的准备哦。
【纠错】 【责任编辑:勾雨薇-专线导游】

Copyright ? 2000 - 2028 All Rights Reserved.

鄂ICP备14010628号-2.