从阿拉善盟到西藏大昭寺，这趟旅程你真的准备好了吗？（攻略揭秘）

来源：西藏旅游-合作伙伴时间：2025-07-17 16:38:44

最近刷到一个新闻说有个哥们儿从内蒙古阿拉善盟一路玩到大昭寺，结果半路高原反应差点没缓过来，最后花了好几千块钱才把身体养回来，这事儿让我挺感慨的现在许多人旅游就是“说走就走”，完全不考虑身体和实际情况，最后搞得人财两空，咱们今天就聊聊这类长途跋涉的旅行你真的筹备好了吗？

旅行前的N个知识点

1. 高原反应是个啥？

高原反应说白了就是身体不适应高海拔环境，头晕、恶心、呼吸困难，阿拉善到海拔跨度太大，直接跳过去等于玩命，
分析别以为年轻就没事高原反应不分年龄该发生的总会发生，提早一周吃红景天或是干脆分段适应比后悔强多了。

2. 防晒霜不是涂脸就行

紫外线在高原能把你晒成碳那边紫外线强度是平原的2倍多。
分析别省钱买便宜货SPF50+PA++++的防晒霜得用上，帽子墨镜也不能少。我朋友去年就因为没做好防晒，现在额头还有个黑印子，

3. 驴友装备别只看颜值

冲锋衣和普通外套不是一回事，温差能差20度。
分析淘宝爆款或许就是一次性用品，防水透气性差得远，至少买条抓绒内胆不然晚上冻得你质疑人生，

4. 驾车路线不能瞎来

G109国道号称“死亡公路”有些路段连4驱都得慢行。
分析导航上看着近实际可能堵车堵到质疑人生。提议提前查好路况别把油箱开到见底。

5. 预算要留至少30%备用

“穷游”是幻觉那边感冒一针就得200多。
分析：算钱时一定多留余地不然像新闻里那哥们儿，最后得靠卖肾回本。提议带张信用卡和各一半。

6. 证件别只带身份证

证和旅游旺季的预约证明，忘一样都得折返。
分析：现在很多地方查得严提前在网上预约好不然只能原地emo。

7. 旅伴人品比颜值要紧

阿拉善盟到西藏大昭寺旅行社

搭伴旅行简单发生“理想不同”的矛盾。
分析：出发前就得约法三章谁开车谁导航得提前说好。不然路上吵一架高原上分分钟出人命，

8. 手机没电就等于没腿

充电宝至少带两个不然导航都开不了。
分析：有些地方信号都没得，提前离线地图不然真可能迷路到质疑人生。

总结一下

✓	提前一周着手吃抗高反药
✓	防晒霜买贵的别手软
✓	多带5000块钱应急

总之啊旅行前多做筹备，总比在路上后悔强。毕竟咱不是007命只有一条对吧？😅

精彩评论

项宇-观光客 2025-07-17

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徐文博-驴友 2025-07-17

在我国辽阔的土地上这片神秘而圣洁的土地以其壮丽的自然风光和深厚的文化底蕴吸引着无数游客。从内蒙古自治区西部的阿拉善盟出发踏上四日探秘大昭寺的旅程你将领略到祖国大好河山的壮美。本文将为你详细介绍此次旅行攻略助你畅游雪域高原。阿拉善盟至大昭寺的团体旅游是一次融合自然景观与宗教文化的深度体验之旅。这条路线不仅能让游客领略到内蒙古的辽阔草原和独到的民族风情还能深入感受深厚的佛教文化底蕴。旅行团一般从阿拉善左旗或右旗出发，经过乌海、银川等地，途经宁夏、甘肃，最后抵达拉萨市的大昭寺。全程约需7-10天时间。